アロマを楽しむ お腹が空いたと感じたら嗅いで欲しい、食欲を抑えるアロマ6選 2019年5月16日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 食欲を増進するアロマはいくつもありますが、「食欲抑制作用」と書いてあるものはないです。 が、食欲が増えてしまう原因から考えて、暴飲暴食 …
アロマを楽しむ 梅雨のジメジメ対策に!アロマで家中スッキリ♪ 2019年5月14日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 梅雨の季節は湿度が高くて、ジメジメします。 洗濯物の部屋干しの匂い 家の中の湿気 浴室など水回りのカビ 気になりませんか? アロマの抗菌作 …
アロマカード 【アロマカード】愛情と思いやりに満ち足りた自分を取り戻そう〜ローズ・オットー 2019年5月13日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 人を思いやる心と自分を慈しむ気持ち。 疲れていると忘れがちです。 自分が満たされれば心の余裕ができる。そして、周りに愛を与えられ …
柑橘系 【アロマ】ベルガモットの効果効能〜心の緊張をほぐしてくれるアロマ 2019年5月13日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Putitgrain 学名 Citrus beramia(キトルス ベルガミア) …
こころにも効くアロマ 5月病に良いアロマを使う前に考えてみて欲しいこと 2019年5月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 5月病に良いアロマはありますか、とご質問をいただいたのでお答えします。 5月病に良いアロマのおすすめについては、こちらの記事でもお話し …
柑橘系 【アロマ】柔らかいみかんの香りがやさしいマンダリンの効果効能 2019年5月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Mandarin 学名 Citrus reticulata(キトルス レティクラ …
アロマの本 事典のような本。手元に1冊、「アロマテラピー 84の精油」 2019年5月2日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーの勉強はもちろん今でもしていますので、いろいろな情報を集めていますが、これはどうだったっけと思った時は、インターネットの情報を …
ハーブ系 【アロマ】レモングラスの効果効能。爽やかな香りで気分もリフレッシュ 2019年4月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ハーブティーでも人気のレモングラス。レモングラスは、レモンとは全く関係のない、稲のような草ですが、爽やかなレモンの香りがします。 柑橘 …
こころにも効くアロマ 緊張で眠れない時に使いたいアロマ8選!今日はぐっすり眠ろう 2019年4月10日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 明日は仕事で大事な会議があるんだよなあ・・・なんてことを考えると、緊張して眠れない。 そんなことがありませんか。 翌日のことを考 …
ハーブ系 【アロマ】レモンバーム(メリッサ)の効果効能〜はちみつレモンのやさしい香り 2019年4月4日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ レモンバームは別名「メリッサ」。 メリッサは学名にもなっていますが、ミツバチを意味するギリシャ語からきています。 鉢植えで育てて …