40歳からのさびない生き方〜アロマで思い通りの人生を！ - Part 6

【アロマ】レモングラスの効果効能。爽やかな香りで気分もリフレッシュ

2019年4月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ハーブティーでも人気のレモングラス。レモングラスは、レモンとは全く関係のない、稲のような草ですが、爽やかなレモンの香りがします。柑橘 …

こころにも効くアロマ

緊張で眠れない時に使いたいアロマ８選！今日はぐっすり眠ろう

2019年4月10日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

明日は仕事で大事な会議があるんだよなあ・・・なんてことを考えると、緊張して眠れない。そんなことがありませんか。翌日のことを考 …

【アロマ】レモンバーム（メリッサ）の効果効能〜はちみつレモンのやさしい香り

2019年4月4日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

レモンバームは別名「メリッサ」。メリッサは学名にもなっていますが、ミツバチを意味するギリシャ語からきています。鉢植えで育てて …

こころにも効くアロマ

リラックスしたくでもできない人へ。緊張をほぐすアロマで疲れを取ろう

2019年4月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

家に帰って来てリラックスしたいのにできない。そんなお悩みをお持ちの女性が増えています。マイナビの調査によると、６割以上の女性がリラッ …

アロマを楽しむ

ジャスミンティーはリラックス効果大のお茶。ストレスを和らげ心を落ち着かせる

2019年4月1日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

今日はアロマではなくてハーブティーのお話です。香りも良い、ジャスミンティーの効果についてお話しします。リラックス効果が高いので、疲れ …

こころにも効くアロマ

【アロマ】ゼラニウムの効果効能〜リラックスしながらスキンケアも

2019年4月1日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Geranium 学名　　　　Pelargonium odoratissimum（ペラ …

こころにも効くアロマ

コリアンダーの心安らぐ香りでストレスケア

2019年4月1日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

コリアンダーといえばパクチーですが、くさい！無理！って、思わないでください。精油は食べる葉っぱではなく、種から採れます。だから、いわゆるパクチーの香りではありません。 …

フローラル系

【アロマ】ネロリの効果効能。安心感をもたらすフローラルな香り

2019年3月28日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ネロリはビターオレンジの花から採れるアロマです。みかんの花の香りを嗅いだことのある人は、イメージしやすい香りかもしれません。 …

こころにも効くアロマ

【アロマ】ジャスミン・アブソリュートの効果効能。濃厚な甘い香り

2019年3月27日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Putitgrain 学名　　　　Jasuminum officinalis（ヤス …

こころにも効くアロマ

春の不安定な気持ちを和らげて落ち着かせるネロリでグラウンディング

2019年3月23日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

春は出会いと別れの季節。何かとバタバタして、気持ちが不安定になってしまうという人もいるでしょう。そんな時に使って欲しいのがネ …