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メディカルアロマ

Yuka Nanami

メディカルアロマ

更年期のイライラに使えるアロマ３選。香りの力でリラックスしよう

2019年5月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

40代後半になると訪れる更年期。女性なら誰でも通る道です。更年期障害の症状は人によってまちまちで、何とも感じない人もいれば、身体の症 …

花粉症　アロマ

メディカルアロマ

花粉症におすすめのアロマはこれ！香りで鼻と喉をスッキリさせる使い方

2018年2月28日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

花粉が飛び始める季節になると、ニュースを見ただけで鼻がむずむずしてきませんか。私はスギではなくてブタクサの花粉症なので、夏から秋にか …

ラベンダーのアロマジェル

メディカルアロマ

ラベンダーのアロマジェルで日焼けのダメージをケア

2017年7月28日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

週末から２泊３日で、家族で海水浴に行っておりました。私は日焼け止めをべったり塗り、ラッシュガードを着用して頭からもタオルをかぶり、完全防備の …

ラベンダー

メディカルアロマ

風邪の季節にもラベンダーが活躍♪のどの痛みにも良いアロマ

2017年2月22日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

フローラルな甘い香りで心を和らげるラベンダー。リラックス作用の高い精油としてよく知られていますね。寝る前などに使うと、本当に気持ちが …

カモミール

メディカルアロマ

春先は肌がかゆくなる！かゆみをおさえるときに使いたいアロマ

2017年2月21日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

三寒四温で、寒い日がありながらも徐々に春が近づいている気配が嬉しい今日この頃です。ただ、元々敏感肌＆乾燥肌の私は、アロマのおかげで昔 …

メディカルアロマ

やけどにはやっぱりラベンダー、を実感。

2016年12月26日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

今日はやけどにはやっぱりラベンダーがいいな、というお話です。昨日は比較的暖かいクリスマスでしたが、夜はお鍋にしたんです。うちは小さい子がいるので、テーブルの上でグツ …

メディカルアロマ

冷え性にはやっぱり生姜！ジンジャー風呂にジンジャーマッサージで温まろう♪

2016年11月19日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

日に日に寒さが増す今日この頃。こんな日はアロマで身体を温めたい！ということで、ジンジャー（ショウガ）を使ってみたいと思います♪ …

アロマテラピー、精油

アロマを楽しむ

秋の花粉症にもアロマが大活躍。これ１本で鼻もスッキリ♪

2016年10月7日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

どうやら秋の花粉症だと気づいたのは40代も半ばでした。９月に入って急に鼻水、鼻づまりがひどくなり、風邪だと思って医者に行ったら「アレ …

シダー

メディカルアロマ

シダーとアトラスシダーの違い。この２つは間違えやすい

2016年8月24日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

シダーという名のつく精油が２つあります。シダーはヒノキ科（Juniperus virginiana）アトラスシダーはマ …

メディカルアロマ

日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーが活躍します♪

2016年8月11日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ラベンダーのアロマは効能がとても多くて、１本で何役もこなしてくれる優秀なアロマですが、日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーをぜ …