ボディケア 冷え性さんに!血行を改善してぽかぽかになりたい時のアロマおすすめ4選 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ つらい冷え性、冬は特にイヤですね。最近は夏でも冷房で体が冷えますし。 厚い靴下をはいたり、腹巻きしたり、色々な対策をしていると思います …
ボディケア カウシェッドのボディオイルを使ってバスソルトを手作りしてみた 2018年5月31日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 久しぶりにバスソルトを作ってみました。 ただアロマをプラスするだけじゃなくて、ゴージャスなオイルをプラスしてみました。 精油をそ …
ボディケア 足も顔もパンパン!むくみ太りが気になる人におすすめのアロマ4選。セルフマッサージでスッキリ 2018年2月13日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 夕方になると脚がパンパン。 朝起きた時に、顔がむくんでいることもある。何となく、全身がしまった感じがしない。 そんなむくみ太りが …
ボディケア シアバターでアロマのハンドクリームを作ってみた 2017年12月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 肌が乾燥する季節は、カサカサするだけでなく、痒くなったり皮が剥けてしまったりすることもあって、とにかく保湿が欠かせません。 保湿するア …
ボディケア 足のむくみを解消するためにおすすめしたいアロマブレンドレシピ 2017年8月15日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 最近なぜか足のむくみがひどくって、夕方になると足首が象のようになってる! 先週、帰省している時に気がついたのですが(それまではそこまで …
ボディケア ダイエットにもアロマを使おう。心と体、両方からケアして上手に痩せる 2015年7月26日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ダイエットにアロマがいい?はい、確かにダイエットに使えます、アロマ。 しかし、巷で言われているような、「香りを嗅いで痩せる」なんてこと …