40歳からのさびない生き方〜アロマで思い通りの人生を！

アロマを楽しむ

初めて精油を買うときはどこで買えばいい？

2020年9月22日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマショップはたくさんあるので、初めて精油を買うときはどこで買えばいいのか、何を買えばいいのか迷うと思います。そこで、初めて精油を買うときのポイントについて、説明します。 …

アロマを楽しむ

梅雨のジメジメで体と気持ちが重い時に使いたいスッキリアロマ

2020年7月6日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

毎年、梅雨の時期になると「嫌な季節になったなー」と思います。体は重いし、気持ちも思い。だるい。そんな時こそ、アロマの出番です …

こころにも効くアロマ

人付き合いが疲れる。気を使いすぎな人が心穏やかに過ごす方法

2020年6月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

人間関係で悩んだことのない人は、ほぼいないのではないでしょうか。それくらい、他人との関係は難しく、なかなかうまくいかないものです。 …

フローラル系

【アロマ】ボディの引き締めに使って欲しい、ラベンダー・ストエカス

2020年6月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ラベンダー・ストエカスは、フレンチラベンダーとも呼ばれます。うさぎの耳みたいな花びらがついたラベンダーを見たことはありませんか？とて …

【アロマ】セロリの効果・効能、使い方。ちょっと癖のある香り

2020年6月10日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

セロリの精油があると初めて聞いたときは、どんな香りがするんだろうと、興味津々でした。食べるセロリは苦手です。ただ、セロリの精油は、あ …

アロマカード

【アロマカード】風の声を聞こう。新しいエネルギーを吹き込もう

2020年5月13日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマカードには、４つのエレメントのカードもあります。「風」がその１つです。このカードが出たら、自分の中で何かが滞っている時 …

アロマを楽しむ

寝つきが悪いときに使いたいアロマ

2020年5月1日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

横になっても、なかなか寝付けない。そんなときに使ってほしいアロマをご紹介します。焦らず、心をほぐしましょう。＜スポンサードリンク＞ (a …

アロマを楽しむ

精油の光毒性について。紫外線に注意しなければならないアロマは？

2020年4月24日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマテラピーの基本である、光毒性について説明します。光毒性とは、精油に含まれる特定の成分が、皮膚いついて紫外線に当たった時に、皮膚 …

こころにも効くアロマ

イライラが止まらない！その原因と解消法、使いたいアロマ

2020年4月5日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

小さなことでもイライラしてしまうことってありますよね。イライラしたくないのに、そう思うほどにイライラが止まらない！そんな時は、どうす …

スキンケア

ストレスで肌荒れしてしまう原因とおすすめのアロマ

2020年3月31日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

イライラが続くと、にきびが増えるとか、肌がガサガサになってメイクがのらない！というお悩みはありませんか？それ、ストレスによる肌荒れで …