40歳からのさびない生き方〜アロマで思い通りの人生を！

スキンケア

ストレスで肌荒れしてしまう原因とおすすめのアロマ

2020年3月31日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

イライラが続くと、にきびが増えるとか、肌がガサガサになってメイクがのらない！というお悩みはありませんか？それ、ストレスによる肌荒れで …

感情、心

イライラした時に甘いものが食べたくなるのはなぜ？砂糖よりもアロマで乗り切る！

2020年3月29日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

イライラすると甘いものが食べたくなるという人は多いと思いますが、太るし、体にもよくないので、できれば控えたい。しかも、砂糖には中毒性 …

こころにも効くアロマ

ストレスの正体とアロマでできる簡単な解消法

2020年3月22日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ストレスが半端ない！みたいなことを皆言いますが（私も言います）、その実、ストレスの正体はよくわかっていないということはありませんか？なんだかわかんないけど、イライラする！そ …

アロマを楽しむ

ハーブティーの活用法〜美味しくなかったお茶も捨てないで最後まで使う

2020年3月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

飲んでみたけど、美味しくなかったハーブティー。捨ててしまうのはもったいないので、有効活用しましょう。私は、お風呂と化粧水に使 …

こころにも効くアロマ

前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい！

2019年9月3日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

どうして、どうして。なぜ？そんな風に気持ちが後ろに向いてしまうときは、自分に自信がなくなっている時。そして、このアロマを …

アロマカード

【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない？レモンのカード

2019年9月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

有給休暇？夏休み？年末休み？私たち主婦には、そんなものありませんわよ。でも、だからこそ、自分を緩める時間を意識して作るって、 …

アロマカード

【アロマカード】私が私であるために。クラリセージ

2019年8月28日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

誰の中にも女性性と男性性があります。今は常に誰かと競争しないといけない世の中ですが、本当はそんなことをしなくていいはず。女性 …

樹木系

【アロマ】むくみに使いたいシダーの効果効能

2019年8月25日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Ceder 学名　　　　Junipers virginiana（ユニペルス　ウィルギニアナ）科名　　　　ヒノキ科抽 …

アロマカード

本当は気づいているんじゃない？自分がやらないといけないことに

2019年8月20日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

さて、アロマカード３択にして娘に引かせてみました。アロマカードって、不思議とその時に必要なメッセージが出てくるからやってごらん、って …

アロマを楽しむ

浴衣を着たときに使いたい、気分がしっとりするアロマブレンド

2019年8月15日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

浴衣を着たいと思いながらなかなか着る機会がありません。しかしそんなときに使いたい、アロマのブレンドを考えました。＜スポンサー …