アロマを楽しむ やる気が出ない夜に 2023年11月28日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 明日仕事に行きたくないとか、ゆっくり午前中いっぱい寝たいなあとか、何もしないでぼーっとしてたいなあと感じることはありますか? 私は、数ヶ月に1度、そんな気持ちになります。これ …
アロマカード 【アロマカード】ジャスミン〜自分の本能のままに 2023年1月24日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ あんまり理屈ばかりこねていると、自分が本当に欲しているものがわからなくなるかもしれません。 もっと自分の内側を覗いてみよう。ジャスミン …
アロマカード 【アロマカード】ジュニパーベリー〜今、決断のとき 2022年9月28日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 思った通りにいかないのが人生というものですが、それでもチャンスはいつ巡ってくるかわかりません。 人生の節目にどう動くか。それは自分のこ …
アロマを楽しむ 消臭にも効果的!精油を家事に使う方法 2022年3月11日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 香りを楽しむために精油を買う人が多いと思いますが、精油は家事にも使えます。 家事が億劫だなあ…と感じる時も、良い香りに包まれたら少しは楽しくなるかも。 <スポンサードリ …
こころにも効くアロマ 肩の力を抜きたい時に良いアロマ〜ゼラニウム 2022年1月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 甘い香りで心を癒してくれる、ゼラニウム。 ガーデニングが好きな方は、鉢植えなどで楽しんでいる方もいると思います。 花はほとんど香りがしないので、どこから精油が採れるんだ …
ハーブ系 【アロマ】ローズマリー・シネオールの効果効能。ヘアケアに大活躍! 2021年10月7日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ローズマリーを使い続けて、早10年。 私のヘアケアには欠かせない精油の一つです。 香りがいいだけでなく、髪や肌にもいい仕事をして …
フローラル系 【アロマ】ラベンダー・アングスティフォリアの効果・効能 2021年9月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーでは基本中の基本ともいえる、ラベンダー・アングスティフォリア。真正ラベンダーとも呼ばれます。 最初に買う精油としてもおす …
ヘアケア 頭皮がベタベタするときのケア方法とおすすめアロマ 2021年8月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 40代になると髪がどうしてもボリューム不足になります。そこに、頭皮のベタつきが加わると、さらに髪がぺたんこに。 ふさふさ、サラ …
アロマを楽しむ フローラルウォーターは精油の副産物。高価な精油もこれなら楽しめる! 2020年11月19日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ フローラルウォーターをご存知ですか? ハーブウォーターとか芳香蒸留水、ハイドロゾルとも呼ばれます。 精油を採るときの副産物で、精 …
こころにも効くアロマ 人間関係がうまくいかない時の考え方とおすすめアロマ 2020年11月10日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 人の悩みのほとんどは人間関係だといわれるほど、人間関係で悩んでいる人は多いと思います。 悩んだことがない人の方が少ないでしょう。 …