〜Sanctuary〜サンクチュアリ｜アロマとハーブで元気になろう！ストレスフリーな暮らし方

ストレス　正体

こころにも効くアロマ

ストレスの正体とアロマでできる簡単な解消法

2020年3月22日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ストレスが半端ない！みたいなことを皆言いますが（私も言います）、その実、ストレスの正体はよくわかっていないということはありませんか？なんだかわかんないけど、イライラする！そ …

アロマを楽しむ

ハーブティーの活用法〜美味しくなかったお茶も捨てないで最後まで使う

2020年3月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

飲んでみたけど、美味しくなかったハーブティー。捨ててしまうのはもったいないので、有効活用しましょう。私は、お風呂と化粧水に使 …

カモミール・ローマン

こころにも効くアロマ

前向きになりたい時のアロマ。甘い香りで心に余裕を作る

2019年9月3日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

どうして、どうして。なぜ？そんな風に考えても仕方のないことばかり頭に浮かんできて気持ちが後ろに向いてしまうときは、心が疲れて余裕 …

アロマカード　レモン

アロマカード

【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない？レモンのカード

2019年9月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

有給休暇？夏休み？年末休み？私たち主婦には、そんなものありませんわよ。でも、だからこそ、自分を緩める時間を意識して作るって、 …

アロマカード　クラリセージ

アロマカード

【アロマカード】私が私であるために。クラリセージ

2019年8月28日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

誰の中にも女性性と男性性があります。今は常に誰かと競争しないといけない世の中ですが、本当はそんなことをしなくていいはず。女性 …

【アロマ】むくみに使いたいシダーの効果効能

2019年8月25日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

シダーといっても知らない人も多いかもしれませんが、むくみやすい女性にはぜひ使って欲しいアロマの一つです。ヒノキの香り、というとイメージがわきますか？お風呂にもいいで …

アロマカード　シダー

アロマカード

本当は気づいているんじゃない？自分がやらないといけないことに

2019年8月20日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

さて、アロマカード３択にして娘に引かせてみました。アロマカードって、不思議とその時に必要なメッセージが出てくるからやってごらん、って …

浴衣　アロマ

アロマを楽しむ

浴衣を着たときに使いたい、気分がしっとりするアロマブレンド

2019年8月15日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

浴衣を着たいと思いながらなかなか着る機会がありません。しかしそんなときに使いたい、アロマのブレンドを考えました。＜スポンサー …

アロマを楽しむ

【イベント情報】アロマキャンドル＆ミストを作ろう！ワークショップ開催

2019年6月17日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

東京の清澄白河にあるホテルLYURO（リューロ）東京清澄でアロマのイベントが開催されますよ〜。お気に入りのアロマでキャンドルとミスト …

アロマを楽しむ

休日の朝に使いたいアロマ５選〜ゆったりしながらリフレッシュできる香り

2019年6月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマの選び方は色々。今日ご紹介するのは、休日の朝に使うアロマ。休日の朝って平日の朝とはちょっと違いますよね。仕事がなければ …