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シアバターハンドクリーム ボディケア

シアバターでアロマのハンドクリームを作ってみた

2017年12月12日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
肌が乾燥する季節は、カサカサするだけでなく、痒くなったり皮が剥けてしまったりすることもあって、とにかく保湿が欠かせません。 保湿するア …
パルマローザ　効果効能 フローラル系

【アロマ】パルマローザの効果効能〜甘い香りでスキンケアにも使える精油

2017年12月8日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Palmarosa 学名　　　Cymbopogon martini 科名　　　イ …
ハーブ系

【アロマ】フェンネルの効果効能〜甘い香りで女性に優しいアロマ

2017年12月4日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Fennel 学名　　　　Foeniculum vulgare（フォエニクルム　ウ …
ハーブ系

【アロマ】コリアンダーの効果効能〜お腹の調子を整える幸せアロマ

2017年11月27日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Coriander 学名　　　Coriandrum sativun 科名　　　セ …
スパイス系

【アロマ】ジンジャーの効果効能〜お腹の調子を整えて身体も温める

2017年11月19日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
寒くなるとジンジャーとレモンのアロマのブレンドが恋しくなります。 身体を温めてくれるから冷え性にもいいですし、何よりスパイシーな生姜の …
フェンネル　アロマ こころにも効くアロマ

５月病ならぬ９月病にオススメの元気をくれるアロマブレンドレシピ

2017年8月27日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
楽しかった夏休みが終わって、なかなか気持ちが元に戻せない・・・というのは、誰しも経験があるのではないでしょうか。 私もそうですが、勤め …
ジュニパー　むくみ　アロマ メディカルアロマ

足のむくみを解消するためにおすすめしたいアロマブレンドレシピ

2017年8月15日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
最近なぜか足のむくみがひどくって、夕方になると足首が象のようになってる！ 先週、帰省している時に気がついたのですが（それまではそこまで …
ラベンダーのアロマジェル メディカルアロマ

ラベンダーのアロマジェルで日焼けのダメージをケア

2017年7月28日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
週末から２泊３日で、家族で海水浴に行っておりました。私は日焼け止めをべったり塗り、ラッシュガードを着用して頭からもタオルをかぶり、完全防備の …
アロマ　ブレンド　レシピ アロマを楽しむ

アロマのブレンドレシピに正解はない！迷ったら直感で決める

2017年7月3日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
私がアロマテラピーの勉強を始めた頃、アロマの効能が知りたくって仕方ありませんでした。 肩こりには何がいいのか、風邪の時にはどのアロマが …
ジュニパーベリー アロマを楽しむ

梅雨の季節のだるさをすっきりさせるアロマブレンドレシピ

2017年6月26日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
梅雨の時期は身体が重くて仕方がありません。私はどうやら、東洋医学でいうところの「湿邪（しつじゃ）」という体質のようで、この時期はだる …
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アロマテラピーインストラクター＆メディカルアロマ講師
奈南有花
毎日頑張るママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。もっと「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。（★を＠に変えてください）
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    本当は気づいているんじゃない？自分がやらないといけないことに
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