アロマを楽しむ アロマの消費期限、使用期限はどのくらい？精油の香りが飛んでも捨てないで！ 2019年5月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 精油の使用期限は香りの種類によって違います。 開封後の使用期限は、 柑橘系：半年 それ以外：１年 これが目安です …
アロマカード 【アロマカード】自分の中から湧き上がるものを大事に。パチュリ 2019年5月22日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ パチュリの香りはとても深みのある、深淵な香り。人という生き物の奥深さと似ているかも。 自分の中にあるものって見えないけれど、確かにある …
ハーブ系 【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。ハッカのクリアな香り 2019年5月22日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Arvensis mint 学名 Mentha arvensis（メンタ アルウ …
アロマカード 【アロマカード】準備はできた。行動あるのみ〜ベルガモット 2019年5月21日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 自分には何かが足りない。そんな思いで、なかなか満足できずにいるのなら、ちょっと立ち止まって自分が持っているものを見直してみたほうがいいかもし …
柑橘系 【アロマ】レモンの効果効能。気分をリフレッシュしたいときに最適なアロマ 2019年5月21日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Lemon 学名 Citrus limon（キトルス リモン） 科名 …
アロマを楽しむ 赤ちゃんでも使える安心なアロマ２種と使うときの注意事項 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーを知ると、赤ちゃんと一緒に楽しみたい〜！と思うママもいると思います。 でもちょっと気をつけて！ 赤ちゃんには基本的 …
アロマを楽しむ リラックスできるお風呂の入り方。1日の疲れを取ってから眠ろう 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 面倒でも湯船に浸かってリラックスした方が疲れは取れます。シャワーだけで済ませずに、リラックスできるお風呂の入り方で、疲れを癒しましょう。 …
アロマを楽しむ 基本のアロマスプレーの作り方を覚えておくと便利です 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマスプレーというのはとても便利なもので、ルームスプレーとして香りを楽しんだり、虫除けにできたり、お掃除に使えたりします。 入れる精 …
アロマカード 【アロマカード】もっと自分を許していい。メリッサ（レモンバーム） 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 私たちは自分にちょっと厳しすぎるんじゃないか。 もっと自分を許して、もっと自分を緩めて、楽に生きてもいいんじゃないか。 そんなふ …
ハーブ系 【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい！ 2019年5月19日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ミントはとても種類の多い植物ですが、その中でもペパーミントは最もメジャーなミントだと思います。 家事にも使えるし、シャンプーに混ぜたり …
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