柑橘系 【アロマ】オレンジスイートの効果効能。気の流れをなめらかにして心を穏やかに 2019年5月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Orange sweet 学名 Citrus sinensis（キトルス シネン …
アロマを楽しむ 精油の正しい保管方法。劣化を防いで最後までいい香りのままで使おう 2019年5月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 精油は生き物です。生ものです。 だから保管方法を間違えると、すぐに劣化します。 せっかく買った精油を最後までいい香りのまま使える …
アロマを楽しむ アロマの消費期限、使用期限はどのくらい？精油の香りが飛んでも捨てないで！ 2019年5月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 精油の使用期限は香りの種類によって違います。 開封後の使用期限は、 柑橘系：半年 それ以外：１年 これが目安です …
アロマカード 【アロマカード】自分の中から湧き上がるものを大事に。パチュリ 2019年5月22日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ パチュリの香りはとても深みのある、深淵な香り。人という生き物の奥深さと似ているかも。 自分の中にあるものって見えないけれど、確かにある …
ハーブ系 【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。ハッカのクリアな香り 2019年5月22日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Arvensis mint 学名 Mentha arvensis（メンタ アルウ …
アロマカード 【アロマカード】準備はできた。行動あるのみ〜ベルガモット 2019年5月21日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 自分には何かが足りない。そんな思いで、なかなか満足できずにいるのなら、ちょっと立ち止まって自分が持っているものを見直してみたほうがいいかもし …
柑橘系 【アロマ】レモンの効果効能。気分をリフレッシュしたいときに最適なアロマ 2019年5月21日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Lemon 学名 Citrus limon（キトルス リモン） 科名 …
アロマを楽しむ 赤ちゃんでも使える安心なアロマ２種と使うときの注意事項 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーを知ると、赤ちゃんと一緒に楽しみたい〜！と思うママもいると思います。 でもちょっと気をつけて！ 赤ちゃんには基本的 …
アロマを楽しむ リラックスできるお風呂の入り方。1日の疲れを取ってから眠ろう 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 面倒だからと毎日シャワーだけで済ませていませんか？ 確かに時間はかかりますが、湯船に浸かってリラックスした方が疲れは取れます。 …
アロマを楽しむ 基本のアロマスプレーの作り方を覚えておくと便利です 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマスプレーというのはとても便利なもので、ルームスプレーとして香りを楽しんだり、虫除けにできたり、お掃除に使えたりします。 入れる精 …
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