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ローズオットー アロマカード

【アロマカード】愛情と思いやりに満ち足りた自分を取り戻そう〜ローズ・オットー

2019年5月13日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
人を思いやる心と自分を慈しむ気持ち。 疲れていると忘れがちです。 自分が満たされれば心の余裕ができる。そして、周りに愛を与えられ …
ベルガモット 柑橘系

【アロマ】ベルガモットの効果効能〜心の緊張をほぐしてくれるアロマ

2019年5月13日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Putitgrain 学名　　　　Citrus beramia（キトルス　ベルガミア） …
アロマテラピー 感情、心

５月病に良いアロマを使う前に考えてみて欲しいこと

2019年5月12日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
５月病に良いアロマはありますか、とご質問をいただいたのでお答えします。 ５月病に良いアロマのおすすめについては、こちらの記事でもお話し …
マンダリン　アロマ 柑橘系

【アロマ】柔らかいみかんの香りがやさしいマンダリンの効果効能

2019年5月12日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Mandarin 学名　　　　Citrus reticulata（キトルス　レティクラ …
アロマテラピー84の精油 アロマの本

事典のような本。手元に１冊、「アロマテラピー 84の精油」

2019年5月2日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
アロマテラピーの勉強はもちろん今でもしていますので、いろいろな情報を集めていますが、これはどうだったっけと思った時は、インターネットの情報を …
ハーブ系

【アロマ】レモングラスの効果効能。爽やかな香りで気分もリフレッシュ

2019年4月18日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Lemongrass 学名　　　　Cymbopogon citratus（キンボポゴン …
こころにも効くアロマ

緊張で眠れない時に使いたいアロマ８選！今日はぐっすり眠ろう

2019年4月10日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
明日は仕事で大事な会議があるんだよなあ・・・なんてことを考えると、緊張して眠れない。 そんなことがありませんか。 翌日のことを考 …
こころにも効くアロマ

【アロマ】レモンバーム（メリッサ）の効果効能〜はちみつレモンのやさしい香り

2019年4月4日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
Putitgrain 学名　　　　Melissa officinalis（メリッサ　オ …
こころにも効くアロマ

リラックスしたくでもできない人へ。緊張をほぐすアロマで疲れを取ろう

2019年4月2日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
家に帰って来てリラックスしたいのにできない。 そんなお悩みをお持ちの女性が増えています。マイナビの調査によると、６割以上の女性がリラッ …
アロマを楽しむ

ジャスミンティーはリラックス効果大のお茶。ストレスを和らげ心を落ち着かせる

2019年4月1日 Yuka Nanami
〜Sanctuary〜サンクチュアリ
今日はアロマではなくてハーブティーのお話です。香りも良い、ジャスミンティーの効果についてお話しします。 リラックス効果が高いので、疲れ …
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アロマテラピーインストラクター＆メディカルアロマ講師
奈南有花
毎日頑張るママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。もっと「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。（★を＠に変えてください）
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