40歳からのさびない生き方〜アロマで思い通りの人生を！ - Part 4

アロマカード

【アロマカード】愛情と思いやりに満ち足りた自分を取り戻そう〜ローズ・オットー

2019年5月13日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

人を思いやる心と自分を慈しむ気持ち。疲れていると忘れがちです。自分が満たされれば心の余裕ができる。そして、周りに愛を与えられ …

【アロマ】ベルガモットの効果効能〜心の緊張をほぐしてくれるアロマ

2019年5月13日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Putitgrain 学名　　　　Citrus beramia（キトルス　ベルガミア） …

５月病に良いアロマを使う前に考えてみて欲しいこと

2019年5月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

５月病に良いアロマはありますか、とご質問をいただいたのでお答えします。５月病に良いアロマのおすすめについては、こちらの記事でもお話し …

【アロマ】柔らかいみかんの香りがやさしいマンダリンの効果効能

2019年5月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Mandarin 学名　　　　Citrus reticulata（キトルス　レティクラ …

アロマの本

事典のような本。手元に１冊、「アロマテラピー 84の精油」

2019年5月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマテラピーの勉強はもちろん今でもしていますので、いろいろな情報を集めていますが、これはどうだったっけと思った時は、インターネットの情報を …

【アロマ】レモングラスの効果効能。爽やかな香りで気分もリフレッシュ

2019年4月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Lemongrass 学名　　　　Cymbopogon citratus（キンボポゴン …

こころにも効くアロマ

緊張で眠れない時に使いたいアロマ８選！今日はぐっすり眠ろう

2019年4月10日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

明日は仕事で大事な会議があるんだよなあ・・・なんてことを考えると、緊張して眠れない。そんなことがありませんか。翌日のことを考 …

こころにも効くアロマ

【アロマ】レモンバーム（メリッサ）の効果効能〜はちみつレモンのやさしい香り

2019年4月4日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Putitgrain 学名　　　　Melissa officinalis（メリッサ　オ …

こころにも効くアロマ

リラックスしたくでもできない人へ。緊張をほぐすアロマで疲れを取ろう

2019年4月2日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

家に帰って来てリラックスしたいのにできない。そんなお悩みをお持ちの女性が増えています。マイナビの調査によると、６割以上の女性がリラッ …

アロマを楽しむ

ジャスミンティーはリラックス効果大のお茶。ストレスを和らげ心を落ち着かせる

2019年4月1日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

今日はアロマではなくてハーブティーのお話です。香りも良い、ジャスミンティーの効果についてお話しします。リラックス効果が高いので、疲れ …