アロマを楽しむ

休日の朝に使いたいアロマ5選〜ゆったりしながらリフレッシュできる香り

アロマの選び方は色々。今日ご紹介するのは、休日の朝に使うアロマ。

休日の朝って平日の朝とはちょっと違いますよね。

仕事がなければ自分に喝を入れる必要はないし、少しゆっくり目に過ごしたい。

そんな時には、このようなアロマを使ってみてください。

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レモングラス

sarangib / Pixabay

レモングラスはレモンのような香りがしつつも、レモンほどシャープではなくて、ほんのり草のような青臭さが混ざった香り。

気持ちをリフレッシュさせつつ、爽やかさもある香り。平日頑張った分のエネルギーをチャージできると思います。

レモングラスは熱帯地方で育つ植物ですから、どこか清涼感があるんですよね。

暑さを和らげてくれる香りなので、初夏から夏にかけてぴったりの香りです。

オレンジスイート

オレンジスイート

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柑橘系の精油は朝にぴったりなのですが、休日は少し柔らかめの香りがいい。

ぴったりなのはオレンジスイートです。

フレッシュだけど優しい、甘みを感じる香り。

マンダリンよりもしっかりした香りです。

気分を明るくしてくれる香りだから、今日はお出かけしてみようかなという気持ちになれるかも。

コリアンダー

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コリアンダーはパクチーですけど、精油が採れるのは種。食べるパクチーとは香りが違いますのでご安心を。

甘さのあるハーブの香りで、幸福感を感じられる香りです。

今週は忙しかった・・・疲れが溜まっているような時はコリアンダーで少し幸せな気分に浸り、気力を養ってください。

とにかく1日ゆっくり休もう。

そんな気分の時に使ってみてください。

フェンネル

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フェンネルは元気がもらえる。優しいハーブの香りで、甘さの中にも力強さを感じます。

休日のエネルギーチャージに使ってほしい香りです。

レモングラスとはまた違った元気をもらえます。

嫌なことがあった、もう仕事にいきたくないよ!という気分になることもあると思います。

そんな時はフェンネルで力をもらいましょう。

私は疲れた時によく使うのですが、元気をもらえるというか、気力が湧いてくるような香りです。

スペアミント

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スペアミントはペパーミントと違ってメントールという成分を含んでいません。

ミントなんだけどペパーミントほどシャープじゃない。

甘みのあるメントフランという成分が入っているので、ちょっと優しいのです。

だからゆったりリフレッシュしたい休日の朝にぴったりなんです。

爽やかだけれどきつくない、穏やかなミントの香りで気分もリフレッシュできると思います。

おすすめのブレンド

さて、1つずつ使ってもいいのですが、せっかくだからブレンドを楽しみましょう。

◆ブレンド1

  • スペアミント
  • フェンネル

◆ブレンド2

  • オレンジスイート
  • コリアンダー

◆ブレンド3

  • コリアンダー
  • フェンネル

◆ブレンド4

  • レモングラス
  • スペアミント

◆ブレンド5

  • レモングラス
  • オレンジスイート

上記の組み合わせに、自分が好きな精油を1〜2種類加えるといいと思います。

色々なブレンドを考えるのも、時間がある休日の朝ならではの楽しみです。

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