アロマを楽しむ リラックスできるお風呂の入り方。1日の疲れを取ってから眠ろう 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 面倒だからと毎日シャワーだけで済ませていませんか? 確かに時間はかかりますが、湯船に浸かってリラックスした方が疲れは取れます。 …
アロマを楽しむ 基本のアロマスプレーの作り方を覚えておくと便利です 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマスプレーというのはとても便利なもので、ルームスプレーとして香りを楽しんだり、虫除けにできたり、お掃除に使えたりします。 入れる精 …
アロマカード 【アロマカード】もっと自分を許していい。メリッサ(レモンバーム) 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 私たちは自分にちょっと厳しすぎるんじゃないか。 もっと自分を許して、もっと自分を緩めて、楽に生きてもいいんじゃないか。 そんなふ …
ハーブ系 【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい! 2019年5月19日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ミントはとても種類の多い植物ですが、その中でもペパーミントは最もメジャーなミントだと思います。 家事にも使えるし、シャンプーに混ぜたり …
スキンケア レモングラス香る、虫除けもできる日焼け止め【For famアウトドアミルク】 2019年5月19日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 日焼け止めと虫除け、両方塗るのは面倒だなあ。 肌に優しい日焼け止めがいいなあ。 いい香りのする日焼け止めはないかな。 こんな日焼け …
ボディケア 冷え性さんに!血行を改善してぽかぽかになりたい時のアロマおすすめ4選 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ つらい冷え性、冬は特にイヤですね。最近は夏でも冷房で体が冷えますし。 厚い靴下をはいたり、腹巻きしたり、色々な対策をしていると思います …
メディカルアロマ 更年期のイライラに使えるアロマ3選。香りの力でリラックスしよう 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 40代後半になると訪れる更年期。女性なら誰でも通る道です。 更年期障害の症状は人によってまちまちで、何とも感じない人もいれば、身体の症 …
スキンケア 化粧直しの乳液に、ラベンダーを入れて入れて香りと抗菌力をアップ 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 化粧直しをする時に、乳液があると便利です。あぶらとり紙ではなくて。 乳液には水分だけじゃなくて少し油分が入っているから、よれたファンデ …
こころにも効くアロマ リラックスタイムのアロマ。寝る前に使って欲しい香り10選 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ リラックスして疲れをとりたいなというときは、寝る前にアロマを使ってみましょう。 おすすめの香りをご紹介しますので、是非使ってみてくださ …
アロマを楽しむ 余った保冷剤の使い道!アロマ芳香剤として活用しよう! 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 冷凍庫の中に、なんだか捨てきれずに眠っている保冷剤はありませんか? せっかくですから、アロマを楽しむのに使ってみましょう。 保冷 …