こころにも効くアロマ フローラル系

春の不安定な気持ちを和らげて落ち着かせるネロリでグラウンディング

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春は出会いと別れの季節。

何かとバタバタして、気持ちが不安定になってしまうという人もいるでしょう。

そんな時に使って欲しいのがネロリです。

気持ちをグラウンディングさせるのに役立ちます。




不安定な気持ちをグラウンディングさせるネロリ

まず、グラウンディングとは何かということですけれど、これはグラウンド=地面、地ということから来ている言葉で、地に足をつけること。

気持ちが不安定な時って、なんだかそわそわ、ふわふわしてしまいますよね。

そんな時に「地に足をつけて、気持ちをしっかりさせる」ということがグラウンディングです。

グラウンディングの方法は色々あります。

  • 瞑想する
  • ゆっくり食事をする
  • 運動する
  • ガーデニングをして土に触れる

など、自分の気持ちが落ち着く方法だったら何でもいいんです。

私は落ち着いて瞑想するっていうのが手軽でいいと思っているのですが、その時に是非ネロリを使ってみて欲しい。

ネロリはビターオレンジの花から採れる精油で、花の精油ですけど甘過ぎないのがとても好き。

ほんのり柑橘系のさわやかさと青臭さを感じます。それでいて、優しくて柔らかい香り。

すごく好きなんですけど、ローズよりも強くなくて、気持ちを優しく包んでくれる精油です。

ネロリは、

  • 不安になりやすい人
  • ストレスをため込みやすい人
  • 気持ちが沈みがちな人

に向いている精油です。

とくに春って、気持ちが揺らぎやすいでしょう。

そんな時にこそ、使って欲しいんですよ。

ネロリの使い方

ネロリは高価な精油なので、1滴1滴を大事に使いたい。

私はティッシュに1滴たらして嗅いでいます。

おすすめは、オレンジスイートとのブレンド!

ネロリ1滴でも十分いい香りなのですが、オレンジスイートと合わさると、これまた素敵な香りになるんです。

まずはネロリ1滴で楽しんでみて、それからオレンジスイートをプラスして香りの違いも楽しんでみてください。

ネロリは高価だから、少ない量で試してみてくださいね。

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