こころにも効くアロマ

前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!

どうして、どうして。
なぜ?

そんな風に気持ちが後ろに向いてしまうときはこのアロマを使いましょう。

なんでも気の持ちようですから。

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前向きになりたい時におすすめのアロマ3選

小さいことが気になったり、不安、心配になってしまう人は、まずは気持ちをほぐして温めましょう。

それから気持ちを強く持てるようにしてくといいですよ。

カモミール・ローマン

まずは緊張している心をほぐします。

カモミール・ローマンの優しい香りはこんがらがって不安になってしまった心をやわらかく包み込んで、落ち着かせてくれますよ。

後ろを向いてしまっている時って、急に180度ぐるっと前を向くのは難しい。

だから、一度立ち止まってゆっくりと振り向けるように、落ち着くことが何より大事です。

ベンゾイン

さて次におすすめするのはベンゾイン。

バニラの甘い香りがする精油です。

これが、本当に素晴らしい。

心を温める効果は抜群ですよ。

例えるならば、頭が疲れた時にチョコレートを食べるのと同じ感じです。

ちなみにベンゾインはそのままだとドロドロで使いづらいので、「○%希釈」という形で、薄められて売っていることが多いです。

メリッサ(レモンバーム)

メリッサは非常に高価な精油ですが、1滴で十分なパワーを持った精油。

レモンの爽やかさの中に蜂蜜の甘さが同居した不思議な香りですが、気の流れを滑らかにして、穏やかな心の強さをもたらしてくれます。

前向きになりたい時のアロマの使い方

この3種類を全部使ってもいいですが、どれか1種類でもOKです。

3つ使うなら、ブレンドするよりも1つずつ、ゆっくりと香りを楽しんでみてください。

アロマはブレンドすることで香りに奥深さが出ますが、たまには1つの精油をじっくりと楽しんでもいいのではないでしょうか。

>>精油の使い方に迷ったらアロマ相談

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