ハーブ系 【アロマ】ローズマリー・シネオールの効果効能。ヘアケアに大活躍！ 2021年10月7日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ローズマリーを使い続けて、早10年。 私のヘアケアには欠かせない精油の一つです。 香りがいいだけでなく、髪や肌にもいい仕事をして …
フローラル系 【アロマ】ラベンダー・アングスティフォリアの効果・効能 2021年9月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーでは基本中の基本ともいえる、ラベンダー・アングスティフォリア。真正ラベンダーとも呼ばれます。 最初に買う精油としてもおす …
フローラル系 【アロマ】ボディの引き締めに使って欲しい、ラベンダー・ストエカス 2020年6月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ラベンダー・ストエカスは、フレンチラベンダーとも呼ばれます。 うさぎの耳みたいな花びらがついたラベンダーを見たことはありませんか？とて …
ハーブ系 【アロマ】セロリの効果・効能、使い方。ちょっと癖のある香り 2020年6月10日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ セロリの精油があると初めて聞いたときは、どんな香りがするんだろうと、興味津々でした。 食べるセロリは苦手です。ただ、セロリの精油は、あ …
アロマを楽しむ 精油の光毒性について。紫外線に注意しなければならないアロマは？ 2020年4月24日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーの基本である、光毒性について説明します。 光毒性とは、精油に含まれる特定の成分が、皮膚いついて紫外線に当たった時に、皮膚 …
樹木系 【アロマ】むくみに使いたいシダーの効果効能 2019年8月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ シダーといっても知らない人も多いかもしれませんが、むくみやすい女性にはぜひ使って欲しいアロマの一つです。 ヒノキの香り、というとイメージがわきますか？ お風呂にもいいで …
樹木系 【アロマ】サイプレスの効果効能〜針葉樹のクリアな香り 2019年5月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ とてもクリアな香りで、心が清々しくなるようなウッディ系の香り。 森林浴をしているような気分になれるアロマです。 芳香浴はもちろん …
ハーブ系 【アロマ】バジルの効果効能〜食べるだけじゃもったいない、お腹や痛みにもいいアロマ 2019年5月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ イタリア料理には欠かせないバジル。 精油にしてもいい香りがします。食べるバジルとは違いますが。 ちょっと甘みを感じる香りですね。 …
柑橘系 【アロマ】オレンジスイートの効果効能。気の流れをなめらかにして心を穏やかに 2019年5月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Orange sweet 学名 Citrus sinensis（キトルス シネン …
アロマを楽しむ 精油の正しい保管方法。劣化を防いで最後までいい香りのままで使おう 2019年5月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 精油は生き物です。生ものです。 だから保管方法を間違えると、すぐに劣化します。 せっかく買った精油を最後までいい香りのまま使える …
