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精油

Yuka Nanami

【アロマ】ローズマリー・シネオールの効果効能。ヘアケアに大活躍！

2021年10月7日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ローズマリーを使い続けて、早10年。私のヘアケアには欠かせない精油の一つです。香りがいいだけでなく、髪や肌にもいい仕事をして …

フローラル系

【アロマ】ラベンダー・アングスティフォリアの効果・効能

2021年9月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマテラピーでは基本中の基本ともいえる、ラベンダー・アングスティフォリア。真正ラベンダーとも呼ばれます。最初に買う精油としてもおす …

フローラル系

【アロマ】ボディの引き締めに使って欲しい、ラベンダー・ストエカス

2020年6月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ラベンダー・ストエカスは、フレンチラベンダーとも呼ばれます。うさぎの耳みたいな花びらがついたラベンダーを見たことはありませんか？とて …

【アロマ】セロリの効果・効能、使い方。ちょっと癖のある香り

2020年6月10日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

セロリの精油があると初めて聞いたときは、どんな香りがするんだろうと、興味津々でした。食べるセロリは苦手です。ただ、セロリの精油は、あ …

アロマを楽しむ

精油の光毒性について。紫外線に注意しなければならないアロマは？

2020年4月24日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマテラピーの基本である、光毒性について説明します。光毒性とは、精油に含まれる特定の成分が、皮膚いついて紫外線に当たった時に、皮膚 …

【アロマ】むくみに使いたいシダーの効果効能

2019年8月25日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

シダーといっても知らない人も多いかもしれませんが、むくみやすい女性にはぜひ使って欲しいアロマの一つです。ヒノキの香り、というとイメージがわきますか？お風呂にもいいで …

【アロマ】サイプレスの効果効能〜針葉樹のクリアな香り

2019年5月29日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

とてもクリアな香りで、心が清々しくなるようなウッディ系の香り。森林浴をしているような気分になれるアロマです。芳香浴はもちろん …

【アロマ】バジルの効果効能〜食べるだけじゃもったいない、お腹や痛みにもいいアロマ

2019年5月27日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

イタリア料理には欠かせないバジル。精油にしてもいい香りがします。食べるバジルとは違いますが。ちょっと甘みを感じる香りですね。 …

【アロマ】オレンジスイートの効果効能。気の流れをなめらかにして心を穏やかに

2019年5月25日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

Orange sweet 学名　　　　Citrus sinensis（キトルス　シネン …

アロマを楽しむ

精油の正しい保管方法。劣化を防いで最後までいい香りのままで使おう

2019年5月25日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

精油は生き物です。生ものです。だから保管方法を間違えると、すぐに劣化します。せっかく買った精油を最後までいい香りのまま使える …