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こころにも効くアロマ

Yuka Nanami

ゼラニウム

こころにも効くアロマ

肩の力を抜きたい時に良いアロマ〜ゼラニウム

2022年1月23日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

甘い香りで心を癒してくれる、ゼラニウム。ガーデニングが好きな方は、鉢植えなどで楽しんでいる方もいると思います。花はほとんど香りがしないので、どこから精油が採れるんだ …

人間関係がうまくいかないとき

こころにも効くアロマ

人間関係がうまくいかない時の考え方とおすすめアロマ

2020年11月10日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

人の悩みのほとんどは人間関係だといわれるほど、人間関係で悩んでいる人は多いと思います。悩んだことがない人の方が少ないでしょう。 …

人付き合い　疲れる

こころにも効くアロマ

人付き合いが疲れる。気を使いすぎな人が心穏やかに過ごす方法

2020年6月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

人間関係で悩んだことのない人は、ほぼいないのではないでしょうか。それくらい、他人との関係は難しく、なかなかうまくいかないものです。 …

イライラが止まらない

こころにも効くアロマ

イライラが止まらない！その原因と解消法、使いたいアロマ

2020年4月5日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

小さなことでもイライラしてしまうことってありますよね。イライラしたくないのに、そう思うほどにイライラが止まらない！そんな時は、どうす …

イライラ　甘いもの

こころにも効くアロマ

イライラした時に甘いものが食べたくなるのはなぜ？砂糖よりもアロマで乗り切る！

2020年3月29日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

イライラすると甘いものが食べたくなるという人は多いと思いますが、太るし、体にもよくないので、できれば控えたい。しかも、砂糖には中毒性 …

ストレス　正体

こころにも効くアロマ

ストレスの正体とアロマでできる簡単な解消法

2020年3月22日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ストレスが半端ない！みたいなことを皆言いますが（私も言います）、その実、ストレスの正体はよくわかっていないということはありませんか？なんだかわかんないけど、イライラする！そ …

カモミール・ローマン

こころにも効くアロマ

前向きになりたい時のアロマ。甘い香りで心に余裕を作る

2019年9月3日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

どうして、どうして。なぜ？そんな風に考えても仕方のないことばかり頭に浮かんできて気持ちが後ろに向いてしまうときは、心が疲れて余裕 …

こころにも効くアロマ

リラックスタイムのアロマ。寝る前に使って欲しい香り10選

2019年5月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

リラックスして疲れをとりたいなというときは、寝る前にアロマを使ってみましょう。おすすめの香りをご紹介しますので、是非使ってみてくださ …

アロマテラピー

こころにも効くアロマ

５月病に良いアロマを使う前に考えてみて欲しいこと

2019年5月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

５月病に良いアロマはありますか、とご質問をいただいたのでお答えします。５月病に良いアロマのおすすめについては、こちらの記事でもお話し …

こころにも効くアロマ

緊張で眠れない時に使いたいアロマ８選！今日はぐっすり眠ろう

2019年4月10日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

明日は仕事で大事な会議があるんだよなあ・・・なんてことを考えると、緊張して眠れない。そんなことがありませんか。翌日のことを考 …