「こころにも効くアロマ」 一覧

ポジティブになれない アロマ

ポジティブになれない時に使って欲しいアロマ。ネガティブでも内向きでもいい

辛いのに、辛いって言えない。 疲れてるのに、疲れてるって言えない。 そんながんばり屋さんは、無理してポジティブになろうとします。 毎日がんばっているのだから、たまには「もうやだー!」って、何もかも投げ ...

更年期 アロマ

更年期障害はアロマでリラックスすれば大丈夫♪

女性ならば避けては通れない更年期。誰でも迎えるものなのですが、その症状の度合いにはかなり個人差があるようです。 ひどくなるとホルモン療法なども必要になってきますが、できればそうなる前に、アロマテラピー ...

バジル

緊張しやすい人のためのおすすめアロマブレンドレシピ

人前で話す時や、明日大事な仕事がある、というときすぐに緊張してしまう人。 大きなことでなくでも、初めて会った人と話す、それだけでも緊張してしまう人。 そんな人におすすめのアロマがあります。 バジルもし ...

このストレス、もう限界・・・と思ったらアロマで深呼吸です

まったくストレスなく毎日過ごせている人はそうそう多くはないでしょう。 暑い、寒いなど天気すら人によってはストレスです。 仕事、会社の人間関係、ママ友との関係など、たいていのストレスが人間関係が元になっ ...

不眠 アロマ

不眠になりがちな40代へ、安眠をもたらすおすすめアロマ

あなたの睡眠時間は何時間ですか? 6時間?8時間? 若い頃と比べて、長いですか?短いですか? なぜそんな質問をするかというと・・・ 40代は一番眠れない世代だから。不眠になりがちな女性に、睡眠の質を高 ...

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アロマを通して私がプレゼントできること

香りの小ビンで私があなたにプレゼントできること、 それは、単に”いい香り”だけではありません。 1日の終わり、 寝る前のリビングのソファで もしくは、ゆっくりできる寝室で。 あなたが必要とする香りがお ...

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内側から輝いている40代が普段から実践していること

女性の美しさは若さだけではありません。 お肌のつやは20代に比べたら衰えるかもしれない。 シワも増えるかもしれない。 だけど、年齢を重ねたからこそ出せる美しさがあります。 それが内面からの美しさです。 ...

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小さいことがどうしても気になってしまうあなたへ

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします♪ 先日の記事 『小さいことは気にしない!』で ユーカリのアロマをおすすめしました。 いえしかし、 それでも小さいことが気になってしまう ...

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自分の思いを言葉で表現すること

言いたいことが言えない。 自分の気持ちが言えない。 そんな思いを抱えて悶々としたことはありますか。 小さい子どもが思い通りにならなくてかんしゃくを起こすのはなぜか。 地団駄踏んで泣きわめくのはなぜか。 ...

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正しい生き方って、なんだろう?そんなものないよね。

「正しい生き方」って、どんな生き方だと思いますか? 生き方のマニュアルがあればいいけど、 そんなものはありませんよね。 正しい生き方を見つけたくて、 だけどそれが見つからなくて悩んでいる人がたくさんい ...

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