こころにも効くアロマ 5月病に良いアロマを使う前に考えてみて欲しいこと 2019年5月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 5月病に良いアロマはありますか、とご質問をいただいたのでお答えします。 5月病に良いアロマのおすすめについては、こちらの記事でもお話し …
こころにも効くアロマ 緊張で眠れない時に使いたいアロマ8選!今日はぐっすり眠ろう 2019年4月10日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 明日は仕事で大事な会議があるんだよなあ・・・なんてことを考えると、緊張して眠れない。 そんなことがありませんか。 翌日のことを考 …
こころにも効くアロマ リラックスしたくでもできない人へ。緊張をほぐすアロマで疲れを取ろう 2019年4月2日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 家に帰って来てリラックスしたいのにできない。 そんなお悩みをお持ちの女性が増えています。マイナビの調査によると、6割以上の女性がリラッ …
こころにも効くアロマ 【アロマ】ゼラニウムの効果効能〜リラックスしながらスキンケアも 2019年4月1日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ガーデニングでも人気のあるゼラニウム。 ゼラニウムの甘い香りはリラックス効果があって、とても心が落ち着きます。 今日も1日頑張っ …
こころにも効くアロマ コリアンダーの心安らぐ香りでストレスケア 2019年4月1日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ コリアンダーといえばパクチーですが、くさい!無理!って、思わないでください。 精油は食べる葉っぱではなく、種から採れます。だから、いわゆるパクチーの香りではありません。 …
こころにも効くアロマ 【アロマ】ジャスミン・アブソリュートの効果効能。濃厚な甘い香り 2019年3月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Putitgrain 学名 Jasuminum officinalis(ヤス …
こころにも効くアロマ 春の不安定な気持ちを和らげて落ち着かせるネロリでグラウンディング 2019年3月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 春は出会いと別れの季節。 何かとバタバタして、気持ちが不安定になってしまうという人もいるでしょう。 そんな時に使って欲しいのがネ …
こころにも効くアロマ 5月病ならぬ9月病にオススメの元気をくれるアロマブレンドレシピ 2017年8月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 楽しかった夏休みが終わって、なかなか気持ちが元に戻せない・・・というのは、誰しも経験があるのではないでしょうか。 私もそうですが、勤め …
こころにも効くアロマ 天気が不安定だと気持ちも不安定になってしまう人におすすめのマジョラム 2017年6月15日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 香りは気持ちをリラックスさせるだけじゃない。 心を温めたりほぐしたり、甘い香りで包み込んでくれたりする。 いよいよ梅雨シーズン到 …
こころにも効くアロマ 5月病のためのアロマ〜心と体のバランスを取る 2017年5月14日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 日本特有の5月病。ゴールデンウィークが終わって、どうにもやる気が出ない、元気になれない、など「5月病かな?」と思うようなことはありませんか? ここで大事なことは、「5 …