こころにも効くアロマ このストレス、もう限界・・・と思ったらアロマで深呼吸です 2016年2月5日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ まったくストレスなく毎日過ごせている人はそうそう多くはないでしょう。 暑い、寒いなど天気すら人によってはストレスです。 仕事、会社の …
こころにも効くアロマ 不眠になりがちな40代へ、安眠をもたらすおすすめアロマ 2016年1月17日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ あなたの睡眠時間は何時間ですか? 6時間?8時間? 若い頃と比べて、長いですか?短いですか? なぜそんな質問をするかという …
こころにも効くアロマ アロマを通して私がプレゼントできること 2016年1月7日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 香りの小ビンで私があなたにプレゼントできること、 それは、単に”いい香り”だけではありません。 1日の終わり、 寝る前のリビングのソファで もしくは、ゆっく …
40代の生き方 内側から輝いている40代が普段から実践していること 2016年1月5日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 女性の美しさは若さだけではありません。 お肌のつやは20代に比べたら衰えるかもしれない。 シワも増えるかもしれない。 …
こころにも効くアロマ それでもくよくよしてしまう時に。サイプレスを使ってみよう 2016年1月2日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 先日の記事『小さいことは気にしない!』でユーカリのアロマをおすすめしました。 いえしかし、それでも小さいことが気になってくよくよしまう …
こころにも効くアロマ 自分の思いを言葉で表現すること 2015年12月26日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 言いたいことが言えない。 自分の気持ちが言えない。 そんな思いを抱えて悶々としたことはありますか。 小さい子どもが思い通りにならなくてかんしゃくを起こすのはなぜか …
こころにも効くアロマ 心に潤いがないとき。アロマで乾いた心を潤そう 2015年12月24日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 女性は加齢とともに、肌が乾燥してきますが、乾燥するのは肌だけではありません。 最近、心が乾いているなと思うことはありませんか? もしも毎日が平凡でつまらない、生 …
こころにも効くアロマ 小さいことが気になってしまうあなたへ、気持ちを強くするユーカリ 2015年12月16日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 小さいことがついつい気になってしまうあなたへ。 是非使って欲しいアロマがあります。それがユーカリ。 急に気持ちを強くするとか、切 …
こころにも効くアロマ 疲れてやる気が起きないわ、というときに使ってほしい、ゼラニウムのアロマ 2015年9月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ あ〜〜疲れた・・・とにかくたまった疲労感で、何にもやる気が起きない、そんなことありませんか? 仕事、育児、家事・・・逃げ場が無いと、疲 …
こころにも効くアロマ 1滴のローズのパワー〜毎日頑張るママに使って欲しい、ローズの心への効果効能 2015年8月31日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 毎日頑張るママに、是非使って欲しいアロマがあるんです。それがローズ。 1滴のパワーが違う。 効果な精油ですが、それだけの価値があ …