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ラベンダー

Yuka Nanami

ラベンダー　効能

フローラル系

【アロマ】ラベンダー・アングスティフォリアの効果・効能

2021年9月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

アロマテラピーでは基本中の基本ともいえる、ラベンダー・アングスティフォリア。真正ラベンダーとも呼ばれます。最初に買う精油としてもおす …

フローラル系

【アロマ】ボディの引き締めに使って欲しい、ラベンダー・ストエカス

2020年6月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ラベンダー・ストエカスは、フレンチラベンダーとも呼ばれます。うさぎの耳みたいな花びらがついたラベンダーを見たことはありませんか？とて …

イライラ　甘いもの

こころにも効くアロマ

イライラした時に甘いものが食べたくなるのはなぜ？砂糖よりもアロマで乗り切る！

2020年3月29日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

イライラすると甘いものが食べたくなるという人は多いと思いますが、太るし、体にもよくないので、できれば控えたい。しかも、砂糖には中毒性 …

スキンケア

化粧直しの乳液に、ラベンダーを入れて入れて香りと抗菌力をアップ

2019年5月18日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

化粧直しをする時に、乳液があると便利です。あぶらとり紙ではなくて。乳液には水分だけじゃなくて少し油分が入っているから、よれたファンデ …

シアバターハンドクリーム

ボディケア

シアバターでアロマのハンドクリームを作ってみた

2017年12月12日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

肌が乾燥する季節は、カサカサするだけでなく、痒くなったり皮が剥けてしまったりすることもあって、とにかく保湿が欠かせません。保湿するア …

ラベンダーのアロマジェル

メディカルアロマ

ラベンダーのアロマジェルで日焼けのダメージをケア

2017年7月28日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

週末から２泊３日で、家族で海水浴に行っておりました。私は日焼け止めをべったり塗り、ラッシュガードを着用して頭からもタオルをかぶり、完全防備の …

ベルガモット

こころにも効くアロマ

５月病のためのアロマ〜心と体のバランスを取る

2017年5月14日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

日本特有の５月病。ゴールデンウィークが終わって、どうにもやる気が出ない、元気になれない、など「５月病かな？」と思うようなことはありませんか？ここで大事なことは、「５ …

ラベンダー

メディカルアロマ

風邪の季節にもラベンダーが活躍♪のどの痛みにも良いアロマ

2017年2月22日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

フローラルな甘い香りで心を和らげるラベンダー。リラックス作用の高い精油としてよく知られていますね。寝る前などに使うと、本当に気持ちが …

カモミール

メディカルアロマ

春先は肌がかゆくなる！かゆみをおさえるときに使いたいアロマ

2017年2月21日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

三寒四温で、寒い日がありながらも徐々に春が近づいている気配が嬉しい今日この頃です。ただ、元々敏感肌＆乾燥肌の私は、アロマのおかげで昔 …

メディカルアロマ

日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーが活躍します♪

2016年8月11日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ラベンダーのアロマは効能がとても多くて、１本で何役もこなしてくれる優秀なアロマですが、日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーをぜ …