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ストレス

Yuka Nanami

こころにも効くアロマ

【アロマ】ゼラニウムの効果効能〜リラックスしながらスキンケアも

2019年4月1日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

ガーデニングでも人気のあるゼラニウム。ゼラニウムの甘い香りはリラックス効果があって、とても心が落ち着きます。今日も１日頑張っ …

ベルガモット

こころにも効くアロマ

体調が優れない時はベルガモットで自律神経のバランスを整えてみる

2016年7月16日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

梅雨に入ると何だか体調が優れないということがありませんか。私は気圧が低いのも、気温が低いのも苦手で、梅雨は本当にダメです。今 …

こころにも効くアロマ

このストレス、もう限界・・・と思ったらアロマで深呼吸です

2016年2月5日 Yuka Nanami

〜Sanctuary〜サンクチュアリ

まったくストレスなく毎日過ごせている人はそうそう多くはないでしょう。暑い、寒いなど天気すら人によってはストレスです。仕事、会社の …