アロマカード

【アロマカード】風の声を聞こう。新しいエネルギーを吹き込もう

アロマカード  風

アロマカードには、4つのエレメントのカードもあります。

「風」がその1つです。

このカードが出たら、自分の中で何かが滞っている時かもしれません。

もっと風通しを良くして、エネルギーを取り込もう!というカードからのメッセージです。

<スポンサードリンク>



今の私に足りないものは、余裕?

仕事がうまいくかないなあとか、人間関係がうまくいかないなあ。

そんな風に、思い通りにいかないことって、たくさんあると思うんです。

そういう時って、心と一緒に体も緊張していることが多くて、自分の中で何かがよどんで、溜まっているような感じがしませんか?

あれこれと小さなことにこだわったり、自分の考えに固執したり、心の余裕がなくなっている気がします。

余裕がないから、頭を切り替えることもできないし、他の考えを受け入れることもできない。

ちょっと八方塞がりになっている感じです。

自分の呼吸に意識を向けてみると、すごく浅くなっていることがありますよ、こういう時は。

それで体まで緊張してきてしまう。

もっと新鮮な空気を取り入れて、エネルギーで心身を満たしましょう!というメッセージがカードから送られてきていると思います。

少し前を向いて、大きく呼吸をする余裕を持ってね、ということですね。

「風」のカードが出た時にやること

ズバリ、酸素が足りていない。

新鮮な空気が足りていないということなので、もっといい空気を自分の中に取り込むために、ゆっくりと深呼吸をします。

何も考えずに、何度もゆっくりと呼吸をしましょう。

深呼吸をするときのポイントですが、まず吐く。

お腹の中に溜まっている空気を吐き切ってから、ゆっくりと吸っていきます。

これを繰り返していると、だんだんと新しいエネルギーで心身が満たされていくことがわかります。

酸素を取り入れると、血流も良くなりますし、頭もクリアになるでしょう。

<スポンサードリンク>