フローラル系 【アロマ】カモミール・ローマンの効果効能。ゆっくり眠りたい時に 2016年3月9日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ほのかに甘い香りで心を癒してくれる、カモミール・ローマン。 心が疲れてゆっくりしたいときに嗅いでほしい、優しい香りです。 リラッ …
樹脂系 【アロマ】フランキンセンスの効果効能〜アンチエイジングのアロマ 2016年2月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ フランキンセンスは、宗教儀式にも使われていただけあって、心に染み入る、奥深い香りです。 瞑想にももってこいの香りのなので、家でじっくり …
ハーブ系 【アロマ】マジョラムの効果効能。自律神経のバランスを整える 2016年2月16日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ Sweet Marjoram 学名 Origanum majorana 科 …
スキンケア アロマで手間をかけずにお肌を潤いを与える簡単な3つの方法 2016年1月31日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ お肌のお手入れ、どのような手順でされてますか? 化粧水、美容液、乳液、クリーム、そして時々パック。20代の頃と比べると、手間がかかりま …
柑橘系 【アロマ】グレープフルーツの効果効能。気分もリフレッシュ&ダイエットにも 2016年1月24日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ちょっと苦味のある香りが特徴のグレープフルーツ。 柑橘系アロマの中でも、リフレッシュ効果のある香りです。 気の流れを滑らかに …
こころにも効くアロマ 不眠になりがちな40代へ、安眠をもたらすおすすめアロマ 2016年1月17日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ あなたの睡眠時間は何時間ですか? 6時間?8時間? 若い頃と比べて、長いですか?短いですか? なぜそんな質問をするかという …