アロマを楽しむ 【アロマカード】ネロリ〜何事もバランスが大事よ♪ 2016年9月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 突然ですが、不安の正体って知ってますか? 不安をここに持ってきて、と言ったら持ってこられる人はいないでしょう。そう、不安とか心 …
アロマカード 【アロマカード】ペパーミント〜今リフレッシュが必要な時! 2016年9月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 毎日同じことをしていると段々マンネリ化してうまくいかなくなることがありませんか? 仕事に打ち込むのはいいけれど、なんだかうまく …
アロマカード 【アロマカード】イランイラン〜いくつになっても恋は必要よ♪ 2016年9月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ イランイランのアロマカードには何とも官能的な女性の絵が描いてあります。女性は恋をするときれいになりますよね。これはいくつになっても必 …
ヘアケア 頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方 2016年9月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 40代半ばになってから特に気をつけていること。 それは髪のお手入れ、ヘアケアです。 顔は化粧でごまかせるけど、髪はごまかせません …
スキンケア 秋の乾燥肌に向けて今からアロマの化粧水でスキンケア♪ 2016年9月7日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 季節の変わり目、特に夏から秋は肌が乾燥してしまう!という人も多いのではないでしょうか。 なぜ秋になると肌が乾燥するんでしょう?40代に …
40代の生き方 セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。 2016年8月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ セイクリッドアロマカードは、いわゆる「占い」ではありません。 だから、当たるとか当たらないとかじゃない。 いまの自分の気持ちをどう解 …
こころにも効くアロマ 不眠の悩みに〜寝る前におすすめの安眠アロマ 2016年8月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ いまや日本人の5人に1人は睡眠障害だといわれています。 睡眠障害とは、寝つきが悪い、熟睡できない、早く目が覚めてしまうなど、何らかの理由で睡眠が妨げられている状態です。 …
メディカルアロマ シダーとアトラスシダーの違い。この2つは間違えやすい 2016年8月24日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ シダーという名のつく精油が2つあります。 シダーはヒノキ科(Juniperus virginiana) アトラスシダーはマ …
スキンケア 酒粕ローションにアロマをプラスしてみた 2016年8月16日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 先日、ライターの仕事で日本酒化粧品についての記事を書かせていただいたことから、ちょっと自分でも日本酒化粧品を使ってみたくなりました。 そこで、パックも作れて化粧水も作 …
メディカルアロマ 日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーが活躍します♪ 2016年8月11日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ラベンダーのアロマは効能がとても多くて、1本で何役もこなしてくれる優秀なアロマですが、日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーをぜ …