アロマカード 【アロマカード】気づいた後の大事なこと 2017年2月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 私がアロマカードでの鑑定をしていていつも思うこと。それは、みんなもっと自分に自信を持って!ということです。 お悩みの中で多いのは、具体的に職場の××さんとの関係で悩ん …
柑橘系 グレープフルーツの香りに食欲抑制効果が本当にあるの?ダイエット効果は? 2017年2月3日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 「グレープフルーツにはナリンギンという成分が含まれており、食欲抑制効果があるのでダイエットに役立ちます」と色々なサイトに書いてあるので、ちょ …
アロマを楽しむ 寒い日に手先を温める方法。簡単な手浴のやり方とおすすめアロマ 2017年2月2日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 寒くなりましたね!外から帰ってくると、手が氷のようです。 そんな時におすすめなのが、アロマの手浴。手を温めながら香りも楽しめる方法です …
メディカルアロマ やけどにはやっぱりラベンダー、を実感。 2016年12月26日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 今日はやけどにはやっぱりラベンダーがいいな、というお話です。 昨日は比較的暖かいクリスマスでしたが、夜はお鍋にしたんです。 うちは小さい子がいるので、テーブルの上でグツ …
アロマを楽しむ 私が一番心安らぐ香り、それは・・・ 2016年12月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 皆さんが一番リラックスできる、心が安らぐ香りって何でしょうか。 ラベンダー?ローズ?カモミール? 私もローズ大好きですし、普段使いはラベンダー。どちらも仕事の疲れを癒し …
サンクチュアリからのお知らせ 12/4にアロマ診断をお申込いただいたお客様へ 2016年12月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ こんにちは。アロマコンサルタント奈南有花です。 今日はすごい風ですね。ホコリっぽいので鼻の弱い私にはちょっときついです。 という …
スキンケア 簡単!ゼラニウムとマンダリンの酒粕パック&ローションの作り方 2016年11月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 今日は保湿効果も高い酒粕パックと酒粕ローションの作り方をご紹介します! 酒粕のほんのり甘い香りもいいですが、せっかくなのでいつもアロマ …
メディカルアロマ 冷え性にはやっぱり生姜!ジンジャー風呂にジンジャーマッサージで温まろう♪ 2016年11月19日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 日に日に寒さが増す今日この頃。 こんな日はアロマで身体を温めたい!ということで、ジンジャー(ショウガ)を使ってみたいと思います♪ …
アロマを楽しむ アロマテラピーで人生が変わる〜自分と向き合う時間をもつために 2016年10月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーの一番の効果はなんだと思いますか?リラックスすること?リフレッシュすること? それももちろんいいのですが、アロマテラピー …
アロマを楽しむ 秋の花粉症にもアロマが大活躍。これ1本で鼻もスッキリ♪ 2016年10月7日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ どうやら秋の花粉症だと気づいたのは40代も半ばでした。 9月に入って急に鼻水、鼻づまりがひどくなり、風邪だと思って医者に行ったら「アレ …