秋の乾燥肌に向けて今からアロマの化粧水でスキンケア♪

ローズ、バラ

季節の変わり目、特に夏から秋は肌が乾燥してしまう!という人も多いのではないでしょうか。

なぜ秋になると肌が乾燥するんでしょう?
40代になると特に、乾燥がひどくなると思いませんか?

その理由と、この季節におすすめのアロマブレンドをご紹介しましょう。

◆紫外線ダメージと湿度の低下

真夏の間にたっぷりと紫外線を浴びた肌は想像以上にダメージを受けています。

  • 日焼け止めをしっかり塗らずにごみを捨てにいってそのまま近所の人と話し込んだとか
  • 子どもの送り迎えの時にうっかり日焼け止めを塗り忘れていたのに、ママ友と話し込んでしまったとか
  • 近所のコンビニだからいいやと日焼け止めを塗らずに外出したとか

その「ついうっかり」が命取り!
3分あれば日焼けはするんですよ。

そして湿度の低下。
いくら9月は残暑が厳しいとは言っても、朝晩はめっきり涼しく、過ごしやすくなってきますよね。

8月と比べたらどんどん湿度は下がっていくんです。

カラッと晴れた秋晴れの日はそれは過ごしやすいですが、肌はどんどん乾燥していきます。

ただでさえ紫外線を浴びて乾燥しているところに、湿度の低下でさらに乾燥します。だから秋の肌は乾燥するんです。

◆秋の乾燥対策におすすめのアロマ

私がオススメしたいのはなんといってもローズの精油です。

ローズは非常に高価な精油ですが、それだけの価値があります。乾燥した肌をふっくらさせてくれて、シミやシワなどの改善にも役立ちます。

1回当たりのコストを考えたら、高級な海外ブランドの化粧品を買うよりもずっとお得。しかも無添加だから安心です。

ブレンドするなら、肌を引き締めるパルマローザ、循環を良くするパチュリ、シミ予防にセロリ、保湿にローズウッドがいいですね。

★秋の乾燥ブレンド化粧水

ローズ 2滴
パルマローザ 3滴
パチュリ 2滴
セロリ 1滴
ローズウッド 4滴
グリセリン 5ml
精製水 95ml

これで保湿も年齢肌対策もバッチリ。
肌にも優しく、シワ対策もできる化粧水の出来上がりです。

顔はもちろん、髪にも身体にも使えますから、全身に使ってみて下さい。

=========

自分でこれだけの種類の精油をそろえるのは大変、という方はぜひ「カスタムメイドアロマテラピー」をご利用ください。
必要な精油だけブレンドしてお届けすることが出来ます。

例えば上記のブレンドであれば、化粧水自体は10日〜2週間くらいはもつと思いますので、1ヶ月分なら倍量をご注文いただければ、必要な滴数を入れたものをお送りしております。

詳しくはこちら

未婚とか既婚とかどうでもいいじゃないの!

wedding-ring-743741_1280

「未婚のアラフォー女子に言ってはいけない禁句ワード」って記事を見て
なんだか不快だわ・・・と思ってしまった。

結婚とか、子どもとか、彼氏とか
ナイーブな話題をふってはいけない、という趣旨なんだけれども

じゃあ、未婚のアラフォー女子以外なら
普通に聞いていいってこと?

結婚も、子どもも、
きわめてプライベートな話。
別に、年齢に限らず
本人が自分から話さないことを
他人があれこれ聞くものじゃないわ。

私個人としては、
幸せな結婚をして子どもを持つことは
人生の選択肢としてとても価値のあることだと思うけど
そんなの本当に個人の生き方次第だからね。

なんだか未婚のアラフォー女子を
すごくバカにしているように感じました。

なーんて、ちょっとかちんときた
記事タイトルでした。

ある意味、「人の注意を引く」ということができているので
ライターさん、あっぱれですけれども。

・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

そんな話はさておき、
40代は色々なことが変わる。

体調の変化、心の変化。
人によっては住む環境の変化、仕事の変化。
家族の変化。

だから、ちょっと不安定になることもある。

そんなときは、アロマで地に足をつけて
しっかりと自分を信じて欲しい。

それまでがんばってきた自分を信じて
これからもその足でしっかりと歩いていけるように。

そんなアラフォー女子を
アロマでサポートします。

あなたのパーソナルアロマを見つける
アロマセッションはこちらから。

shousai

40代のスキンケアに必要な2つのこと

lips-468915_1280

40代まではまだいいのよ。
40代からがまずいのよ。

なにがって?

コラーゲンですよ。

40代から急激に減り始めるコラーゲン。
お肌のたるみやシワが気になりだすのもこの年代ですよね。

さすがに20代とは比べ物にならなくなります・・・。

だからこそ、40代には40代のスキンケアが大切なんですよ。

それは、単に高価な美容液などの高年齢化粧品にお金をかけなさい、ということではなくて、
日々の暮らしの中でなんとかできることです。

直接的にお肌をケアする方法ではないのですが、
とっても大切なことがあります。

それは・・・

1 ビタミンCを積極的に摂る

ビタミンCがお肌にいい、ということは知っていても
なんでいいのかはよく知らないのでは。

ビタミンCの働きは色々あるのですが、コラーゲンとのかかわりで言うと
「体内でのコラーゲン生成にかかわっている」ということ。

つまり、コラーゲンを作り出すにはビタミンCが大切なんです。

2 ストレスをためないこと!

そんなことわかってるわよ、という声が聞こえてきそうですが、
なぜお肌のためにストレスをためないことが必要かというと、

醜い表情にならないため、というのもありますが、
ストレスを感じると出て来るホルモンがあります。
コルチゾールとかコルチコイドと呼ばれるホルモンです。
これはからだの防御反応。
ストレスに対抗しようとして出るホルモンです。

このホルモンを出す際に、ビタミンCが大量に消費されるんです。

つまりですね、1と2をあわせて考えると
コラーゲンを作るためにビタミンCが必要なのに、
ストレスがたまるとホルモン出る方に回されてしまう!ということ。

コラーゲンを作る方に回らなくなってしまう、ということなんです。

だから、ビタミンCを積極的に摂るとともに
ストレスをためないことが大切!

3 ビタミンCはどうやってとるか

本当は食べ物からとるのがいいのでしょうが
野菜からとるとなると結構な量を食べなくてはいけないので
ここはサプリメントなども上手に使いましょう。

また、サプリメントではないのですが、ポッカレモンもおすすめですよ♪

ポッカレモン50cc、水を200cc。
あわせて500ccのレモン水の出来上がり。
けっこう酸っぱいです。

数年前に「ポッカレモンダイエット」というのをネットで見てやっていました。
残念ながらダイエットとしての効果は全くなかったのですが
クエン酸効果か、疲れがとれやすくなり、
お肌の調子もとても良くなりました。

食後に飲むだけなので(夕食後だけでも大丈夫です)簡単!

くれぐれも、空腹時には飲まないように。
空の胃には刺激が強いです。

4 アロマも使って欲しい!

ストレスためるなって言っても無理よ・・・
という声も聞こえてきそうなので、
極度のストレスに良いというアロマをご紹介。

ラベンダーぐらいじゃこのストレスは解消できないわ、という方に。

ヨーロッパアカマツ、もしくはブラックスプルースをおすすめします。

この2つには「コーチゾン様作用」という薬理作用があり
先ほども説明した、ストレスを感じた時に出て来るホルモンと
似たような働きをしてくれるのです。

だから、そのホルモンを体内でたくさん放出するよりは
アロマで補った方がまだましかな、と。

スッキリとした樹木系の香りがします。
ぜひ、試してみて欲しいです。

*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
そんなアロマの情報や
40歳なりの生き方などを
メルマガでお伝えしています。
良かったら登録してみて下さいね。
メルマガ登録はこちら!