アロマを楽しむ 消臭にも効果的!精油を家事に使う方法 2022年3月11日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 香りを楽しむために精油を買う人が多いと思いますが、精油は家事にも使えます。 家事が億劫だなあ…と感じる時も、良い香りに包まれたら少しは楽しくなるかも。 <スポンサードリ …
ヘアケア 頭皮がベタベタするときのケア方法とおすすめアロマ 2021年8月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 40代になると髪がどうしてもボリューム不足になります。そこに、頭皮のベタつきが加わると、さらに髪がぺたんこに。 ふさふさ、サラ …
アロマを楽しむ 梅雨のジメジメで体と気持ちが重い時に使いたいスッキリアロマ 2020年7月6日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 毎年、梅雨の時期になると「嫌な季節になったなー」と思います。 体は重いし、気持ちも思い。だるい。 これは湿度のせいです。私たちの …
アロマを楽しむ 精油の光毒性について。紫外線に注意しなければならないアロマは? 2020年4月24日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーの基本である、光毒性について説明します。 光毒性とは、精油に含まれる特定の成分が、皮膚いついて紫外線に当たった時に、皮膚 …
スキンケア ストレスで肌荒れしてしまう原因とおすすめのアロマ 2020年3月31日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ イライラが続くと、にきびが増えるとか、肌がガサガサになってメイクがのらない!というお悩みはありませんか? それ、ストレスによる肌荒れで …
こころにも効くアロマ イライラした時に甘いものが食べたくなるのはなぜ?砂糖よりもアロマで乗り切る! 2020年3月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ イライラすると甘いものが食べたくなるという人は多いと思いますが、太るし、体にもよくないので、できれば控えたい。 しかも、砂糖には中毒性 …
こころにも効くアロマ ストレスの正体とアロマでできる簡単な解消法 2020年3月22日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ストレスが半端ない!みたいなことを皆言いますが(私も言います)、その実、ストレスの正体はよくわかっていないということはありませんか? なんだかわかんないけど、イライラする!そ …
アロマを楽しむ 休日の朝に使いたいアロマ5選〜ゆったりしながらリフレッシュできる香り 2019年6月2日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマの選び方は色々。今日ご紹介するのは、休日の朝に使うアロマ。 休日の朝って平日の朝とはちょっと違いますよね。 仕事がなければ …
アロマを楽しむ アロマの消費期限、使用期限はどのくらい?精油の香りが飛んでも捨てないで! 2019年5月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 精油の使用期限は香りの種類によって違います。 開封後の使用期限は、 柑橘系:半年 それ以外:1年 これが目安です …
アロマを楽しむ リラックスできるお風呂の入り方。1日の疲れを取ってから眠ろう 2019年5月20日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 面倒だからと毎日シャワーだけで済ませていませんか? 確かに時間はかかりますが、湯船に浸かってリラックスした方が疲れは取れます。 …