こころにも効くアロマ 心の疲れを感じたら…アロマで瞑想のすすめ 2023年12月13日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 先月、上の二人がインフルエンザ。そして一昨日から末っ子がインフルエンザ。 気をつけているつもりでも、かかる時はかかりますね。 私もかからないよう、気を引き締めていこうと …
アロマを楽しむ やる気が出ない夜に 2023年11月28日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 明日仕事に行きたくないとか、ゆっくり午前中いっぱい寝たいなあとか、何もしないでぼーっとしてたいなあと感じることはありますか? 私は、数ヶ月に1度、そんな気持ちになります。これ …
こころにも効くアロマ 肩の力を抜きたい時に良いアロマ〜ゼラニウム 2022年1月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 甘い香りで心を癒してくれる、ゼラニウム。 ガーデニングが好きな方は、鉢植えなどで楽しんでいる方もいると思います。 花はほとんど香りがしないので、どこから精油が採れるんだ …
こころにも効くアロマ 人間関係がうまくいかない時の考え方とおすすめアロマ 2020年11月10日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 人の悩みのほとんどは人間関係だといわれるほど、人間関係で悩んでいる人は多いと思います。 悩んだことがない人の方が少ないでしょう。 …
こころにも効くアロマ 人付き合いが疲れる。気を使いすぎな人が心穏やかに過ごす方法 2020年6月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 人間関係で悩んだことのない人は、ほぼいないのではないでしょうか。 それくらい、他人との関係は難しく、なかなかうまくいかないものです。 …
アロマを楽しむ 寝つきが悪いときに使いたいアロマ 2020年5月1日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 横になっても、なかなか寝付けない。そんなときに使ってほしいアロマをご紹介します。 焦らず、心をほぐしましょう。 <スポンサードリンク> (a …
こころにも効くアロマ イライラした時に甘いものが食べたくなるのはなぜ?砂糖よりもアロマで乗り切る! 2020年3月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ イライラすると甘いものが食べたくなるという人は多いと思いますが、太るし、体にもよくないので、できれば控えたい。 しかも、砂糖には中毒性 …
こころにも効くアロマ ストレスの正体とアロマでできる簡単な解消法 2020年3月22日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ストレスが半端ない!みたいなことを皆言いますが(私も言います)、その実、ストレスの正体はよくわかっていないということはありませんか? なんだかわかんないけど、イライラする!そ …
こころにも効くアロマ リラックスタイムのアロマ。寝る前に使って欲しい香り10選 2019年5月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ リラックスして疲れをとりたいなというときは、寝る前にアロマを使ってみましょう。 おすすめの香りをご紹介しますので、是非使ってみてくださ …
こころにも効くアロマ 5月病に良いアロマを使う前に考えてみて欲しいこと 2019年5月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 5月病に良いアロマはありますか、とご質問をいただいたのでお答えします。 5月病に良いアロマのおすすめについては、こちらの記事でもお話し …