ローズ

眠れない40代のためのアロマ

あなたの睡眠時間は何時間ですか? 6時間?8時間? 若い頃と比べて、長いですか?短いですか? なぜそんな質問をするかというと・・・ 総務省の統計によりますと 40代後半の女性が一番睡眠時間が短くなっています。 (平成18年/6.51時間→平成23年/6.48時間)   これは平均値ですから Read More