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PMS(月経前緊張症)もアロマで解決!フェンネルとマジョラムのブレンド

何だかわけもなくイライラするわ。子供の声もうるさく感じる。 あ、そういえば生理前だった。そんなことはありませんか。 これは女性ホルモンのせいですから、自分ではどうしようもありません。 それに、ストレスなど他の要因もあります。 自分でどうしようもないことだからこそ、アロマテラピーを使って欲しいのです。 Read More

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【アロマ】ペッパーの効果効能。寒い時に体を温める

Black Pepper 学名   Piper nigrum 科名   コショウ科 抽出法  水蒸気蒸留法 抽出部位 果実 産地   シンガポール、インド、マレーシア、マダガスカル 主成分      リモネン、ピネン、カリオフィレン、ファルネセン ◆主な効能 血行促進作用 (体を温め、食欲を刺激する Read More

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【アロマ】フランキンセンスの効果効能〜アンチエイジングのアロマ

  Frankincense 学名    Boswellia cartelii/Boswellia thurifera 科名    カンラン科 抽出法   水蒸気蒸留法 抽出部位  樹脂 産地    中国、中東、エチオピア、イラン、レバノン、ソマリア、エジプト、スーダン、フランス、アラビア Read More

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【アロマ】マジョラムの効果効能。自律神経のバランスを整える

Sweet Marjoram 学名    Origanum majorana 科名    シソ科 抽出法   水蒸気蒸留法 抽出部位  葉・花の先端 産地    フランス、エジプト、スペイン、リビア、イギリス、ハンガリー、チュニジア 主成分   テルピネン-4-オール、シス-サビネンハイドレイト、シ Read More

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アロマで手間をかけずにお肌を潤いを与える簡単な3つの方法

お肌のお手入れ、どのような手順でされてますか? 化粧水、美容液、乳液、クリーム、そして時々パック。20代の頃と比べると、手間がかかりますよね(^^;)。 40代のスキンケアで一番大事なのは保湿だと思います。しっとりさせることで乾燥小じわも防ぎます。 だから私も、とにかく保湿、保湿。乾かないことに全力 Read More

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【アロマ】グレープフルーツの効果効能。気分もリフレッシュ

  Grapefruit 学名    Citrus paradisi 科名    ミカン科 抽出法   圧搾法 抽出部位  果皮 産地    フロリダ、カリフォルニア、イスラエル、ブラジル、南アメリカ 主成分   リモネン、ヌートカトン、ゲラニオール、リナロール ◆主な作用 空気清浄、リフ Read More

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不眠になりがちな40代へ、安眠をもたらすおすすめアロマ

あなたの睡眠時間は何時間ですか? 6時間?8時間? 若い頃と比べて、長いですか?短いですか? なぜそんな質問をするかというと・・・ 40代は一番眠れない世代だから。不眠になりがちな女性に、睡眠の質を高める方法と、安眠のためのおすすめアロマをご紹介したいと思います。 <スポンサードリンク> 40代女性 Read More