こころにも効くアロマ 肩の力を抜きたい時に良いアロマ〜ゼラニウム 2022年1月23日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 甘い香りで心を癒してくれる、ゼラニウム。 ガーデニングが好きな方は、鉢植えなどで楽しんでいる方もいると思います。 花はほとんど香りがしないので、どこから精油が採れるんだ …
ハーブ系 【アロマ】ローズマリー・シネオールの効果効能。ヘアケアに大活躍! 2021年10月7日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ローズマリーを使い続けて、早10年。 私のヘアケアには欠かせない精油の一つです。 香りがいいだけでなく、髪や肌にもいい仕事をして …
フローラル系 【アロマ】ラベンダー・アングスティフォリアの効果・効能 2021年9月18日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ アロマテラピーでは基本中の基本ともいえる、ラベンダー・アングスティフォリア。真正ラベンダーとも呼ばれます。 最初に買う精油としてもおす …
フローラル系 【アロマ】ボディの引き締めに使って欲しい、ラベンダー・ストエカス 2020年6月12日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ ラベンダー・ストエカスは、フレンチラベンダーとも呼ばれます。 うさぎの耳みたいな花びらがついたラベンダーを見たことはありませんか?とて …
ハーブ系 【アロマ】セロリの効果・効能、使い方。ちょっと癖のある香り 2020年6月10日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ セロリの精油があると初めて聞いたときは、どんな香りがするんだろうと、興味津々でした。 食べるセロリは苦手です。ただ、セロリの精油は、あ …
こころにも効くアロマ イライラが止まらない!その原因と解消法、使いたいアロマ 2020年4月5日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ 小さなことでもイライラしてしまうことってありますよね。 イライラしたくないのに、そう思うほどにイライラが止まらない!そんな時は、どうす …
樹木系 【アロマ】むくみに使いたいシダーの効果効能 2019年8月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ シダーといっても知らない人も多いかもしれませんが、むくみやすい女性にはぜひ使って欲しいアロマの一つです。 ヒノキの香り、というとイメージがわきますか? お風呂にもいいで …
樹木系 【アロマ】サイプレスの効果効能〜針葉樹のクリアな香り 2019年5月29日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ とてもクリアな香りで、心が清々しくなるようなウッディ系の香り。 森林浴をしているような気分になれるアロマです。 芳香浴はもちろん …
ハーブ系 【アロマ】バジルの効果効能〜食べるだけじゃもったいない、お腹や痛みにもいいアロマ 2019年5月27日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ イタリア料理には欠かせないバジル。 精油にしてもいい香りがします。食べるバジルとは違いますが。 ちょっと甘みを感じる香りですね。 …
柑橘系 【アロマ】オレンジスイートの効果効能。気の流れをなめらかにして心を穏やかに 2019年5月25日 Yuka Nanami 〜Sanctuary〜サンクチュアリ オレンジスイートは数あるアロマの中でも、最も使いやすい香りの1つです。 メディカル的な働きは少ないものの、オレンジの香りって嫌いな人が …