「 メディカルアロマ 」 一覧

【アロマ】ジンジャーの効果効能〜お腹の調子を整えて身体も温める

寒くなるとジンジャーとレモンのアロマのブレンドが恋しくなります。 身体を温めてくれるから冷え性にもいいですし、何よりスパイシーな生姜の香りが心を元気にしてくれます。 寒さに弱い女性に是非使って欲しい、 ...

ジュニパー むくみ アロマ

足のむくみを解消するためにおすすめしたいアロマブレンドレシピ

最近なぜか足のむくみがひどくって、夕方になると足首が象のようになってる! 先週、帰省している時に気がついたのですが(それまではそこまでひどくなかったので)、足首も太くなっているし、足の甲の骨が埋もれて ...

アロマ ブレンド レシピ

アロマのブレンドレシピに正解はない!迷ったら直感で決める

私がアロマテラピーの勉強を始めた頃、アロマの効能が知りたくって仕方ありませんでした。 肩こりには何がいいのか、風邪の時にはどのアロマがいいのか、もっと成分について詳しく書いてある本はないのか、と探しま ...

マジョラム

春に不安定な気持ちになるのはなぜ?そんな時のおすすめのアロマ

春は「木の芽時(このめどき)」といって、なんだか気持ちが不安定になる季節です。 ちょっとそわそわしたり、落ち着かなかったり。何故なんでしょうね。 それは、気温の寒暖差もあるし、何かとイベントの多い時期 ...

ラベンダー

風邪の季節にもラベンダーが活躍♪のどの痛みにも良いアロマ

フローラルな甘い香りで心を和らげるラベンダー。リラックス作用の高い精油としてよく知られていますね。 寝る前などに使うと、本当に気持ちがリラックスしてよく眠れます。私はラベンダーそのものの香りも大好きで ...

グレープフルーツ

グレープフルーツの香りに食欲抑制効果が本当にあるの?

「グレープフルーツにはナリンギンという成分が含まれており、食欲抑制効果があるのでダイエットに役立ちます」と色々なサイトに書いてあるので、ちょっと疑問に思ったところです。 たしかに、グレープフルーツには ...

やけどにはやっぱりラベンダー、を実感。

今日はやけどにはやっぱりラベンダーがいいな、というお話です。 昨日は比較的暖かいクリスマスでしたが、夜はお鍋にしたんです。 うちは小さい子がいるので、テーブルの上でグツグツ煮込むのではなくて、キッチン ...

PMS(月経前緊張症)もアロマで解決!フェンネルとマジョラムのブレンド

何だかわけもなくイライラするわ。子供の声もうるさく感じる。 あ、そういえば生理前だった。そんなことはありませんか。 これは女性ホルモンのせいですから、自分ではどうしようもありません。 それに、ストレス ...

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