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眠れない40代のためのアロマ

あなたの睡眠時間は何時間ですか? 6時間?8時間? 若い頃と比べて、長いですか?短いですか? なぜそんな質問をするかというと・・・ 総務省の統計によりますと 40代後半の女性が一番睡眠時間が短くなっています。 (平成18年/6.51時間→平成23年/6.48時間)   これは平均値ですから Read More

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40代のスキンケアに必要な2つのこと

40代まではまだいいのよ。 40代からがまずいのよ。 なにがって? コラーゲンですよ。 40代から急激に減り始めるコラーゲン。 お肌のたるみやシワが気になりだすのもこの年代ですよね。 さすがに20代とは比べ物にならなくなります・・・。 だからこそ、40代には40代のスキンケアが大切なんですよ。 それ Read More