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足のむくみを解消するためにおすすめしたいアロマブレンドレシピ

ジュニパー むくみ アロマ
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最近なぜか足のむくみがひどくって、夕方になると足首が象のようになってる!

先週、帰省している時に気がついたのですが(それまではそこまでひどくなかったので)、足首も太くなっているし、足の甲の骨が埋もれている。

あちこち子供を連れて歩いたからかな、と思っていたのですが、東京に戻ってきても同じ!うーむ、これはまずいと思って、むくみ用のアロマブレンドを早速作りました。

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こんな時はやっぱりジュニパーがいい!

私は、むくみにはシダーがいいですよ、と人に勧めることが多いのですが、個人的にはジュニパーが好きなのです。

こればかりは相性というか、香りも含めてシダーよりもジュニパーが好き、というだけなんですけど、むくみにはジュニパーをメインに使っていきます。

<材料>

  • 水溶性ジェル 大さじ1
  • ジュニパー精油 3滴
  • シダー精油 2滴
  • レモングラス精油 3滴

なんだかんだ言ってシダーも加えてみましたが、血流を良くして香りもついでに良くしたいので、レモングラスも入れました。

水溶性ジェルは、このようなものを使ってみてください。

アロマでトリートメントをする時はオイルを使う人が多いと思いますが、私はパジャマや服、タオルが汚れるからイヤなんですよね。

もちろん、手の滑りを良くするために使うことはあるのですが、まずは浸透の良いジェルを使います。今回は少し多めに作りました。

※精油はそのまま塗れないので、必ず薄めて使います。

翌朝、足はスッキリ

さて、むくみ用アロマブレンドジェルを塗り、ふくらはぎを丁寧に揉み、一晩たったら足もスッキリ!ちゃんと細くなっていました。

1日座りっ放しなことがいけないということは分かっているので、意識して動くようにはしているのですが、なぜかここのところむくみがひどいので、こんな時はアロマに限りますね。

とりあえず元に戻りました。

むくみがひどい人は是非試してみてください。

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