足のむくみを解消するアロマブレンド

ジュニパー むくみ アロマ

最近なぜか足のむくみがひどくって、夕方になると足首が象のようになってる!

先週、帰省している時に気がついたのですが(それまではそこまでひどくなかったので)、足首も太くなっているし、足の甲の骨が埋もれている。

あちこち子供を連れて歩いたからかな、と思っていたのですが、東京に戻ってきても同じ!うーむ、これはまずいと思って、むくみ用のアロマブレンドを早速作りました。

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こんな時はやっぱりジュニパーだな

私は、むくみにはシダーがいいですよ、と人に勧めることが多いのですが、個人的にはジュニパーが好きなのです。

こればかりは相性というか、香りも含めてシダーよりもジュニパーが好き、というだけなんですけど、むくみにはジュニパーをメインに使っていきます。

<材料>

  • 水溶性ジェル 大さじ1
  • ジュニパー精油 3滴
  • シダー精油 2滴
  • レモングラス精油 3滴

なんだかんだ言ってシダーも加えてみましたが、血流を良くして香りもついでに良くしたいので、レモングラスも入れました。

水溶性ジェルは、このようなものを使ってみてください。

アロマでトリートメントをする時はオイルを使う人が多いと思いますが、私はパジャマや服、タオルが汚れるからイヤなんですよね。

もちろん、手の滑りを良くするために使うことはあるのですが、まずは浸透の良いジェルを使います。今回は少し多めに作りました。

※精油はそのまま塗れないので、必ず薄めて使います。

翌朝、足はスッキリ

さて、むくみ用アロマブレンドジェルを塗り、ふくらはぎを丁寧に揉み、一晩たったら足もスッキリ!ちゃんと細くなっていました。

1日座りっ放しなことがいけないということは分かっているので、意識して動くようにはしているのですが、なぜかここのところむくみがひどいので、こんな時はアロマに限りますね。

とりあえず元に戻りました。

むくみがひどい人は是非試してみてください。

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私にはどんなアロマがいい?と迷ったらこちらへ。
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