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足のむくみを解消するためにおすすめしたいアロマブレンドレシピ

最近なぜか足のむくみがひどくって、夕方になると足首が象のようになってる! 先週、帰省している時に気がついたのですが(それまではそこまでひどくなかったので)、足首も太くなっているし、足の甲の骨が埋もれている。 あちこち子供を連れて歩いたからかな、と思っていたのですが、東京に戻ってきても同じ!うーむ、こ Read More

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ラベンダーのアロマジェルで日焼けのダメージをケア

週末から2泊3日で、家族で海水浴に行っておりました。私は日焼け止めをべったり塗り、ラッシュガードを着用して頭からもタオルをかぶり、完全防備のつもりが・・・。 今年もやってしまった。こまめに塗り直したのは顔だけだったので、脚は焼けてしまいました。 <スポンサードリンク> しかも、水着の短パンの境目近く Read More

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風邪の季節にもラベンダーが活躍♪のどの痛みにも良いアロマ

フローラルな甘い香りで心を和らげるラベンダー。リラックス作用の高い精油としてよく知られていますね。 寝る前などに使うと、本当に気持ちがリラックスしてよく眠れます。私はラベンダーそのものの香りも大好きですが、オレンジスイートとのブレンドも大好きです。 このラベンダーですが、実は風邪の諸症状にも良いアロ Read More

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春先は肌がかゆくなる、そんな時におすすめのアロマはこれ!

三寒四温で、寒い日がありながらも徐々に春が近づいている気配が嬉しい今日この頃です。 ただ、元々敏感肌&乾燥肌の私は、アロマのおかげで昔よりは格段に肌の調子が良くなったとはいえ、季節の変わり目はやはり苦手です。 特に春先は、なんだかかゆい!皆さんの中にも、寒い時期は肌が乾燥してかゆい、とお困りの方もい Read More

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秋の花粉症にもアロマが大活躍。これ1本で鼻もスッキリ♪

どうやら秋の花粉症だと気づいたのは去年でした。 9月に入って急に鼻水、鼻づまりがひどくなり、風邪だと思って医者に行ったら「アレルギーではないか」ということで、アレルギーを抑える薬をもらって飲んだらピタッと鼻水が止まったんです。 ブタクサとかイネ科の植物とか、秋の花粉症の原因になる植物がけっこうたくさ Read More

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酒粕ローションにアロマをプラスしてみた

先日、ライターの仕事で日本酒化粧品についての記事を書かせていただいたことから、ちょっと自分でも日本酒化粧品を使ってみたくなりました。 そこで、パックも作れて化粧水も作れる酒粕を購入。なんと238円ですよ。これでパックと化粧水が出来ちゃうの。 しかも、今回使った量は、全体の5分の1くらい。大さじにした Read More

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日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーが活躍します♪

ラベンダーのアロマは効能がとても多くて、1本で何役もこなしてくれる優秀なアロマですが、日焼けしてしまったときのアフターケアにもラベンダーをぜひ使って欲しいと思います。 ラベンダーは火傷の治療などにも使われます。私も料理をしていてうっかりちょっとしたやけどをしてしまったときなど、すぐにラベンダーを使い Read More

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小虫がいるのでレモンユーカリを撒いてみた

いくら暑いとはいえ、この小虫はうざすぎる・・・。 1日家で仕事をしているのでエアコンはつけっぱなしですが、それでもやはりこの暑さでコバエやらなにやらが発生中。 コバエ取りそこにコバエがたまるのがいやで買わないんですが、こんなときこそアロマの出番よね♪と、レモンユーカリを使いました。 レモンユーカリと Read More

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クラリセージにバジルをプラス=イライラも解消?

私がクラリセージ単品だと香りが苦手なので、好きな香りと効能を考えて作ったブレンド。 クラリセージ、ベルガモット、 ローズウッド、バジルetc。 女性の不調にはクラリセージの効能が万能だとは思っているのですが、どうにも香りがあまり好きでないものだから、大好きなベルガモット、ローズウッド、それと痛み止め Read More

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クラリセージは女性の強い味方〜若年性更年期障害にも

更年期というとだいたい40代後半から50代前半までの約10年間を指しています。 閉経に向かってだんだんと卵巣の機能が低下していき、女性ホルモンのバランスが乱れることから、 のぼせ 冷え 頭痛 めまい など、様々な不定愁訴が起こります。 更年期自体は病気でも何でもないのですが、ホルモンバランスが乱れる Read More