【アロマ】ジュニパーベリーでむくみもすっきり

ジュニパーベリー

ジュニパーはは体液のバランスをとってくれるんですよ。個人的にはシダーと同じくらい利尿作用があると思っています。

私はどうも湿度に弱くて、梅雨の時期、いや夏もかな、身体が重くて仕方ありません。北海道に行くとものすごく体調がよくなります。湿度を溜め込みやすい身体のようです。

だからこそ、余分な水分を外に出さないととても疲れやすくなるのですが、そんな時に使うのがジュニパーです。

◆からだに対する働き

ジュニパーの効能は利尿作用だけでなく、セルライトや毒素排出にも役立ちます。お酒の飲み過ぎたときなどにも、翌日ジュニパーを使って足裏のトリートメントなどをすると身体がすっきりするんです。

老廃物がたまってるなあと感じる時にもおすすめ。

1日中座りっぱなしの方、もしくは立ちっぱなしの方、重力でリンパが下半身にたまってしまいますから、運動しないならセルフトリートメントですっきりしましょう。

月経正常化にも役立つので、生理不順の方は使ってみて。

【ジュニパーでセルフケア】

植物オイルまたは水溶性ジェル 小さじ1
ジュニパー 1滴
レモングラス 1滴

巡りをよくして余分なものを出し、血行を良くしてくれるブレンド。ジェルを使った方が精油の浸透はいいので、オイルよりおすすめです。

◆お肌に対する働き

ジュニパーはどちらかというと普通肌〜脂性肌無機化と思います。お肌を清潔に保ちニキビを解消したい方におすすめ。ジュニパーローションはお肌がさっぱりしますよ。

【ジュニパーローション】

無水エタノール 5ml
ジュニパー 3滴
プチグレン 2滴
精製水 95ml

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