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更年期障害はアロマでリラックスすれば大丈夫♪

◆イヤだなーと思っていると症状が重くなるかも 更年期って、そもそもいつからなのかご存知ですか。 日本人の女性は平均して50歳ほどで閉経を迎えます。 その前後5年間を「更年期」と呼んでいるので、 45歳〜55歳くらいまでが更年期に当たります。 その間に、何らかの不定愁訴、 病気ではないけれど、様々な不 Read More

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自分→パートナー→家族→友達→社会

物事には順序があります。 子どものため、 家族のため、 毎日がんばっているのは とても素晴らしいことだけど 今、自分に聞いてみて欲しい。 私は幸せですか。 幸せなら何の問題もありません。 好きなことをして、 好きなように生きていて とても幸せです、と 言えたらいいですよね。 でももし、 お金もない、 Read More

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小さいことを気にしなくなるための習慣付け

小さいことがどうしても気になってしまう人へ。 ふだん、ご自分が書いている字を ちょっと見てみましょう。 字というのは、自分で思っているよりも 実は性格が現れるものなんです! 慎重な人、几帳面な人は 丁寧な字を書く傾向がありますし おおらかな人はのびのびした字、 おとなしい人は小さく丸い字を書いたりし Read More