あれこれ精油のブレンドを考えるのが好きなので、生理前のイライラに良いものを作ってみました。
私がクラリセージ単品だと香りが苦手なので、好きな香りと効能を考えて作ったブレンド。
- クラリセージ
- ベルガモット
- ローズウッド
- バジル。
女性の不調にはクラリセージの効能が万能だとは思っているのですが、どうにも香りがあまり好きでないものだから、大好きなベルガモット、ローズウッド、それと痛み止めにバジルを少々。
私は子どもを3人産んで、生理痛はほとんどなくなったので、痛み止めはあまり必要ないのですが、生理痛で辛い思いをしている方は多いので、プラスしてみました。
バジルには自律神経のバランスを整える働きもありますので、私にはそっちの効き目かな、と思います。
生理前になるとほんとにイライラする!!
子どもの声がいつもに増してうるさく感じます。
そんな時は、フランキンセンスよりもバジルの方が落ち着きますね。
アロマって、その時の調子に合わせてブレンドするのがやっぱり大事。
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