小さいことがどうしても気になってしまうあなたへ

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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします♪

先日の記事
『小さいことは気にしない!』
ユーカリのアロマをおすすめしました。

いえしかし、
それでも小さいことが気になってしまうあなたへ。

それはそれ。
気になるなら仕方ない。
気になる自分もOKにしましょう

だって、気になるんだから。

気になる自分も受け入れた上で
「その小さなことが解消されないとどんな大変なことになるのか」を
考えてみて下さい。

たぶん、何も起きないし、
大変なことになんてならないんです。

一番多いのは、対人関係かもしれませんね。

ちょっとした相手の言動で
「私、何か気になることを言ったかしら?」
なんて気になってしまう。

こういうときは、空気を読めないくらいの
図太さがあるといいんですけどね。

でも真面目なあなたにとってはそれは難しい。
だから、今気になってしまうことは仕方ないとして
だんだん気にならない訓練をしていくしかないです。

だって、疲れちゃうでしょう?

私も以前は
その気にすること自体がよくないのではないか、
そんなことを気にする自分がよくないのではないか、
そんな風に思ったことがあります。

いや実は今でもそう思うことが
あるかもしれない。

たまたま人にはなす機会があったり
相談できたりした時に
「私もそうだった〜」なんて共感を得られたりすると
そうか、私だけじゃなかったんだ!と
安心したりして。

だから、小さいことが気になるかどうかを
あまり気にする必要はないんですね。

そもそも、ほんとに「小さいこと」かどうかは
その人の基準にすぎないわけだから
人によっては「大きいこと」かもしれない。

だから、そのこと自体をあれこれ考えるのも
必要のないことかもしれないんですよ。

それに小さいことが気になるということは
見方を変えればとても細かいことに気がつく繊細さがある、
ということでもあるわけです。

長所は短所。
短所は長所。

言い方を変えればどんな見方でもできます。

【まとめ・小さいことを気にしなくする方法】

・その小さなことが解消されないとどんな大変なことになるのかを考えてみる。
⇒たぶん、何も起きません。

・人に話してみる
⇒以外と人も同じ悩みを抱えてるんだとわかって安心する。

・ものの見方を変える
⇒反対側から見ると違うことが見えてくる。


 

それでももっとおおらかになりたい!と思う方へのおすすめアロマ。

ユーカリも良いのですが、
サイプレスも実はおすすめです。

真っ直ぐに伸びた針葉樹から採れるアロマ。
細かいことが気になってしまうこころに
封じ込めたエネルギーを解き放つ力を与えます。

どうにも気になることがあるんだけど
気にしたくないなあという時に
ティッシュにたらしてゆっくりと
香りを楽しんでみて下さい♪


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